来生理期痛经怎么办

来生理期痛经可以采取热敷、饮食疗法、钙离子通道阻滞剂、非甾体抗炎药、避孕药等方法进行缓解。如果痛经症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科疾病。

1.热敷

通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛。对于轻微的痛经症状有较好的效果，可使用热水袋或暖贴直接放置于腹部。

2.饮食疗法

调整饮食结构，减少摄入可能导致子宫收缩加剧的食物如咖啡因和酒精，增加富含维生素E和镁的食物摄入量。例如适量食用坚果、绿叶蔬菜等。适用于轻度至中度痛经且对食物敏感性良好者。

3.钙离子通道阻滞剂

通过抑制细胞膜上的钙离子通道开放，降低细胞内钙浓度，从而舒张平滑肌细胞，缓解痉挛和疼痛。主要针对由子宫平滑肌过度活动引起的痛经。患者可在医生指导下口服硝苯地平等钙离子通道阻滞剂。

4.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，进而减少前列腺素的产生，达到止痛的效果。适合用于治疗原发性痛经以及某些继发性痛经。患者需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

5.避孕药

雌激素和孕激素含量低的短效避孕药可以调节月经周期，改善子宫内膜环境，从而减轻痛经症状。适用于需要长期避孕且存在痛经问题的女性。在医师指导下选择合适的避孕药，并按时服药。

建议采取舒适体位，避免剧烈运动，以减轻痛经带来的不适。若痛经症状持续且无法通过简单措施缓解，应咨询医生是否需要调整治疗方案。