抑郁症有哪些前兆和表现

抑郁症的前兆和表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，这些症状若持续一段时间，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍的核心症状之一，由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少所致。主要表现在情感反应方面，如持续感到悲伤、绝望或空虚。

2.兴趣减退或丧失

当个体经历长时间的情绪低落后，会对日常生活中曾经感兴趣的事物失去热情，进而出现兴趣减退或丧失的现象。这种症状通常会表现为对以前喜欢的事情不再有愉悦感或者参与度降低。

3.疲劳迟钝

由于大脑功能受到抑制，会导致注意力难以集中，从而引发疲劳迟钝的症状。患者可能会感到思维反应变慢、行动力减弱等情况。

4.自我价值感下降

主要是因为长期的情绪低落影响了患者的认知功能，使他们无法客观地评价自己。患者可能开始否定自己的能力和成就，觉得自己一无是处。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由情绪压力引起的生理反应，也可能是情绪低落导致的生物节律改变所致。失眠、早醒或白天嗜睡都是常见的睡眠障碍症状。

针对抑郁症的前兆和表现，建议进行心理评估和身体检查。心理评估包括临床访谈和心理量表测试；身体检查则需关注内分泌系统、神经系统等方面的异常。治疗措施主要包括心理咨询、药物治疗或物理疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度脑力劳动，适当运动，有助于缓解症状。