精选回答(1)
焦虑和抑郁症状轻微时，可通过生活方式调整进行自我管理；严重或持久的心理困扰需结合药物治疗以减轻压力。
焦虑和抑郁是常见的心理健康问题，虽然可以通过非药物干预来缓解症状，但对于严重的或持续存在的症状，需要专业的医疗评估和治疗。未经适当治疗的重度焦虑和抑郁可能导致生活质量下降，甚至产生自杀念头，所以应该考虑药物治疗。
如果患者存在明显的社交恐惧、广泛性焦虑等心理疾病，则不建议单纯通过日常护理的方式处理，否则可能会导致病情加重。
对于焦虑和抑郁的症状，应关注自身的情绪变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助，并遵循医嘱选择合适的治疗方法。
2024-11-27
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