吃什么治三叉的神经疼

三叉神经痛的治疗需要综合考虑，饮食方面可以适量食用肉桂、亚麻籽油、深海鱼、全麦面包、核桃等食物，但食物并不能直接治疗三叉神经痛。

1.肉桂

肉桂具有镇静作用，能够缓解神经系统紧张状态，从而起到治疗三叉神经痛的作用。适量摄入肉桂可促进血液循环，改善面部肌肉僵硬，但不宜过量以免引起口干舌燥等不适症状。

2.亚麻籽油

亚麻籽油富含α-亚麻酸，能抑制炎症因子的产生，减轻三叉神经痛的症状。适当食用亚麻籽油可以补充不饱和脂肪酸，调节血脂水平。长期过量摄入可能导致消化不良等问题。

3.深海鱼

深海鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低神经系统的兴奋性，对三叉神经痛有一定的辅助治疗效果。经常吃深海鱼可为身体提供高质量的蛋白质，增强免疫力。但是注意不过敏的情况下才可以食用。

4.全麦面包

全麦面包中含有麸质，其中的纤维成分可以减缓胃排空速度，增加饱腹感，减少三叉神经痛患者的饮食诱发因素。全麦食品是较好的碳水化合物来源，适合需要控制血糖的人群。但糖尿病患者需谨慎食用。

5.核桃

核桃中含有的天然抗氧化剂和维生素E有助于保护神经细胞免受自由基损伤，预防三叉神经痛的发生。每天适量食用核桃有益于大脑健康，维持正常认知功能。但由于其热量较高，减肥人群应限量食用。

建议患者平时要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦也有助于病情恢复。