得了月子病怎么补救

得了月子病可以考虑采取中药调理、艾灸疗法、针灸治疗、推拿疗法、生活方式调整等方法进行补救。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有温经散寒、活血化瘀功效的中药汤剂来改善症状。适用于因气血不足引起的虚寒证候。

2.艾灸疗法

选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，以达到调和阴阳、温通经络的目的。此法可用于辅助治疗产后气血虚弱所致的畏寒肢冷。但需注意避免施灸时间过长，以免引起皮肤灼伤。

3.针灸治疗

选取特定穴位如百会穴、合谷穴等，运用传统手法刺入人体皮下组织，刺激神经末梢传递信号至中枢神经系统，调节内分泌系统功能。对于缓解因情志不畅导致失眠多梦具有一定效果。施行时应由经验丰富的医师操作以确保安全有效。

4.推拿疗法

在专业人员指导下对肩井、天宗等穴位进行按摩，可促进血液循环及新陈代谢。有助于舒缓因长期坐姿不良引起颈项酸痛等问题。在接受此类服务时应告知医生身体特殊情况。

5.生活方式调整

包括合理膳食、规律作息以及适量运动，旨在恢复机体平衡状态。适合所有类型人群作为日常保健手段，并且尤其适用于希望预防或改善月子病者。

针对月子病的康复，建议采取个体化的综合治疗方案，在中医师指导下使用相应药物。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有利于加速病情恢复。