埋头久了头晕怎么回事

埋头久了头晕可能是脑供血不足、缺氧、颈椎病、贫血、高血压等原因引起的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.脑供血不足

长时间低头会导致颈部血液循环不畅，影响大脑血液供应，引起脑部缺血、缺氧，从而出现头晕的症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物进行治疗。

2.缺氧

长时间保持一个姿势不动，会使身体处于紧绷状态，导致呼吸频率减慢，进而使机体处于乏氧的状态。当机体处于乏氧状态时，会影响脑部的正常功能，从而诱发头晕的现象。建议增加户外活动时间，多做有氧运动如游泳、跑步等改善不适症状。

3.颈椎病

长时间低头看手机或者玩电脑，容易导致颈部长期处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈背肌群受到牵拉，还会加重颈椎间盘内的压力，促使髓核后移，刺激或压迫到邻近的脊神经根、颈动脉鞘动静脉丛，进而引发头晕的情况发生。对于存在上肢麻木无力者，可遵照医生的意见服用维生素B6、甲钴胺等营养神经类药物进行调理。

4.贫血

贫血是指单位容积循环血液内红细胞数、血红蛋白量以及红细胞比积低于正常值，由于血液携氧能力降低，无法满足组织器官的需求，所以会出现头晕的症状。轻度贫血可通过饮食补充铁元素来纠正，如进食红枣、木耳、菠菜等；重度贫血则需要通过输血的方式来进行治疗。

5.高血压

若患者本身患有高血压，在长时间低头状态下，会引起颅内压增高，此时血压控制不佳，就会导致脑血管痉挛，进而引发头晕的现象。患者可在医生指导下口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药进行缓解。

针对长期低头引起的头晕现象，建议定期监测血压和心率，以评估心血管健康状况。必要时，可进行头部磁共振成像或超声心动图检查，以排除潜在的大脑血管病变或其他相关原因。