经常头晕该怎样治

经常头晕可以考虑采取生活方式调整、平衡饮食、精神压力减轻、药物治疗、针灸疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、适量运动等，有助于改善血液循环和提高身体素质。此方法适合于因不良生活习惯导致的头晕症状。

2.平衡饮食

平衡饮食可以提供足够的营养物质，支持身体正常运作，减少由营养缺乏引起的头晕。适用于因长期偏食或节食导致营养不均衡所致头晕。

3.精神压力减轻

通过放松训练、冥想等方式减轻心理压力，缓解因紧张情绪引发的头晕现象。针对工作生活中的高压环境所造成的身心负担而引起头晕有效。

4.药物治疗

药物治疗可能涉及使用抗眩晕药如美克洛嗪片、倍他司汀片等，需根据医嘱选择合适的药物及剂量。对于特定疾病状态如耳石症、梅尼埃病等引起的头晕有较好的效果。

5.针灸疗法

针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位来调节气血，可辅助缓解某些类型的头晕。此方法可用于治疗因气滞血瘀等原因导致的头晕。

在考虑接受任何一种治疗方法之前，应首先排除严重的潜在病因。建议患者定期进行体检以监测头晕症状的变化，并遵循医生的指导进行相应处理。