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备孕期间可以适量食用青汁。
青汁富含膳食纤维、维生素及矿物质等营养素，能够帮助维持身体健康，改善消化功能，提高免疫力，并且不会对生育造成不良影响。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
备孕期间应避免摄入酒精、咖啡因以及某些药物，因为这些物质可能会影响受孕或胎儿健康。
在备孕过程中，保持均衡饮食、规律运动和充足休息是关键。同时关注身体变化，定期进行体检，确保自身与伴侣身体健康，为孕育健康的宝宝做好充分准备。
2024-11-30
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