得了颈椎病该怎么调理

得了颈椎病可以采取牵引疗法、针灸治疗、热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗方法进行调理。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力将头颈拉伸至正常解剖位置，缓解压迫神经根的症状。适用于颈部结构异常导致的疼痛、活动受限等。

2.针灸治疗

针灸可以刺激穴位以改善血液循环和减轻肌肉紧张，对缓解颈椎病症状有帮助。对于存在局部肌肉僵硬、肢体麻木等症状的患者效果较好。

3.热敷治疗

促进局部血液循环，放松颈部肌肉，从而缓解因颈椎病引起的不适感。适合在睡觉前使用，能够辅助睡眠。

4.非甾体抗炎药

此类药物具有消炎止痛的作用，能有效缓解由颈椎病引起的炎症反应和疼痛。常用于急性期发作时的镇痛及预防继发性损害。但需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

5.肌肉松弛剂

这类药物有助于降低肌肉张力，减少因颈椎病引起的肌肉紧张和痉挛。主要用于缓解颈部肌肉紧张所致的不适。长期服用需谨慎，并遵医嘱调整剂量。

建议定期进行颈部保健运动，如缓慢旋转头部，以增强颈部肌肉力量和灵活性。必要时，可在医生指导下使用颈托或支具来稳定颈椎，配合上述措施实施。