冠心病怎么防治

冠心病的防治可以通过合理饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒以及遵医嘱服药等方式进行。

1.合理饮食

合理饮食通过均衡摄入营养物质来维持身体健康，减少血脂异常和血压升高的风险。日常生活中注意三餐定时定量，不过量食用高脂肪、高盐食物，如肥肉、咸菜等。

2.规律运动

规律运动有助于增强心脏功能，改善血液循环，降低患冠心病的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。

3.控制体重

控制体重可以减轻心脏负担，改善脂质代谢，从而预防冠心病的发生。建议成年人BMI指数保持在18.5-23.9之间，儿童青少年不超过24。

4.戒烟限酒

戒烟限酒可减少烟草中的有害物质对心血管系统的损害，降低冠心病发生概率。对于吸烟者，应逐渐减少每日吸烟数量直至戒烟；建议男性每天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。

5.遵医嘱服药

遵医嘱服药能够有效地控制高血压、高血糖等危险因素，预防冠状动脉粥样硬化的进展。按时按量服用医生开具的降压药、降糖药等处方药物，并定期复查。

若患者已经确诊为冠心病，则需要积极治疗并定期随访。