44岁月经迟迟不来怎么办

44岁月经迟迟不来可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、孕酮替代疗法等方法来治疗。如果月经长期不来且伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来缓解压力，有助于维持内分泌平衡。此方法适合那些希望通过非药物手段来管理月经紊乱的女性。

2.营养补充

适当的维生素D和钙质摄入可能对调节月经周期有益。对于缺乏这些营养素导致的月经不调具有一定的效果。

3.激素疗法

雌激素和孕激素联合使用可模拟自然月经周期，适用于绝经过渡期及更年期症状控制。主要针对围绝经期综合症等引起的月经不调。需在医师指导下使用。

4.中药调理

中医认为月经推迟可能是气血不足所致，可通过补益气血的方剂如四物汤进行调理。适用于因气血虚弱引起者。须由有资质的中医师开具处方并监督服用。

5.孕酮替代疗法

口服或注射孕酮可以模拟黄体功能，帮助建立并维持子宫内膜，以支持正常月经周期。对于黄体功能不足导致的月经推迟有较好效果。遵循医嘱执行给药计划。

面对月经推迟的情况，建议患者首先排除妊娠可能性后，再根据具体原因选择合适的解决方案。若持续未行经超过3个月，应及时就医进行相关检查，以便明确诊断并获得适当治疗。