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经痛的缓解措施可以考虑非处方止痛药、热敷、针灸等方法。如果疼痛严重或经期症状影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的治疗方案。
1.非处方止痛药
非处方止痛药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛。例如布洛芬、阿司匹林等可通过口服使用。这类药物适用于轻至中度经痛。长期或过量使用需遵医嘱。
2.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻经痛。可使用热水袋或暖贴对腹部进行热敷。对于轻微的经前综合症引起的腹痛有效。在使用时应注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.针灸
针灸能够调节体内气血流通，缓解子宫收缩带来的不适感。选择特定穴位进行刺针，并保持一定时间。针灸适合于经期前后及经期间的疼痛管理。初次尝试应由专业医师指导。
建议患者平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经的症状。同时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2024-11-20
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