抑郁症怎么去治疗

抑郁症的治疗可以考虑中药调理、心理治疗、电抽搐疗法、针灸治疗、运动疗法等方法。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、症状开具方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤可调节情绪；服用时需遵循医嘱。适用于轻度至中度抑郁且希望减少西药副作用者。

2.心理治疗

心理治疗通常由专业心理医生提供，包括认知行为疗法等，旨在帮助个体识别并改变消极思维模式。此方法适合各阶段抑郁症患者，特别是有明确原因诱发者。

3.电抽搐疗法

电抽搐疗法通过短暂但强烈的电流刺激大脑，以模拟自然发作的癫痫样放电来缓解抑郁症状。对于严重顽固性或自杀倾向明显的病例效果显著。

4.针灸治疗

针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位，配合温和电流刺激以达到调整身心平衡的目的。对于辅助改善因情志不畅导致的心悸失眠有效。

5.运动疗法

运动疗法涉及各种身体活动，如散步、瑜伽等，可以促进脑内神经递质的释放，从而减轻抑郁症状。此方法适合所有类型的抑郁症患者，尤其对伴有明显体重增加或体力下降者有益。

以上提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行。若症状持续或加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如舍曲林、氟西汀等SSRI类抗抑郁药，以及SNRI类抗抑郁药如文拉法辛、去甲肾上腺素再摄取抑制剂安非他酮等。