抑郁症到底是什么症状

抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、注意力难以集中，这些症状持续超过两周以上，如果感到困扰，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍的核心症状之一，由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质减少所引起的。此症状主要影响个体的情绪反应，可能导致持续的悲伤、绝望或无望感。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑神经递质功能异常，特别是5-羟色胺、多巴胺等神经递质缺乏，会导致患者出现情感活动减弱的情况。当这些神经递质缺乏时，就会使患者对日常生活中感兴趣的事情失去热情。这种症状可能表现为对以前喜欢的事物不再感到愉悦或参与度降低。

3.疲劳迟钝

主要是因为脑内神经递质分泌不足，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，以及睡眠障碍等因素导致的精神运动性抑制，从而引发疲劳迟钝的症状。此类症状可伴随持续的身体疲乏感，即使休息后也无法恢复精力。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的认知会出现负向偏移的现象，会过分关注自身的负面信息，而忽视自身优点，进而产生自卑的心理。患者可能会开始否定自己，认为自己没有价值或能力，并且很难改变这种想法。

5.注意力难以集中

可能是神经内分泌失调导致中枢神经系统功能紊乱，使大脑皮层兴奋和抑制过程平衡失调，进而引起注意力难以集中的现象。注意力不集中的表现包括无法专注于任务、易受干扰和完成工作困难。

针对上述症状，建议进行心理评估测试或临床面谈以确定诊断。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗或两者结合。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善情绪状态。饮食方面宜清淡营养，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量较高的饮料。