抑郁症早期四大征兆

抑郁症的早期征兆可能包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中，这些症状可能持续两周以上，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍的核心症状是情绪低落，患者大脑中5-羟色胺等神经递质不足，导致情感调节功能异常。这种低落情绪往往伴随着显著的情绪反应减少，如失去快乐感和对日常活动的兴趣。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑内神经递质失衡，特别是多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺水平降低，会导致患者出现认知功能下降的情况。当患者的认知功能下降时，就会出现对事物缺乏兴趣的症状。这些兴趣缺失可能表现在曾经喜欢的事物上，比如不再享受阅读、运动等活动。

3.疲劳迟钝

抑郁症会影响中枢神经系统的工作效率，进而影响身体的能量代谢，使人感到疲乏无力。患者可能会感到持续的身体疲惫，即使经过充分休息也无法恢复精力。

4.自我价值感下降

抑郁症会使得个体对自己的能力和价值产生负面评价，这是由心理因素引起的。患者可能会感到自己无能、无助、不值得被爱，这进一步加剧了他们的负面情绪体验。

5.注意力难以集中

抑郁症会影响到大脑的信息处理能力，包括信息的获取、加工和储存，从而导致注意力难以集中。患者常常报告无法集中注意力完成任务，或者发现自己经常遗忘重要的事情。

针对抑郁症的早期征兆，建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时，医生可能会推荐血常规、甲状腺功能测定、睡眠脑电图监测等检查项目。治疗措施可能包括药物治疗，如抗抑郁药舍曲林；以及心理治疗，如认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时避免过度使用电子产品，确保充足的社交互动，以支持心理健康。