精选回答(1)
适量的运动可改善身体状态，增强体质，一定程度上能起到辅助治疗痛经的作用。
运动能够提高机体免疫力，增强抵抗力，减少痛经的发生频率；还可以促进血液循环，放松心情，从而减轻痛经的症状。此外，运动还具有一定的减肥效果，而肥胖易导致内分泌紊乱，影响月经周期，增加痛经的风险，所以适当的运动有利于身体健康，可在一定程度上预防痛经的发生。
对于非原发性痛经患者，由于存在生殖系统器质性疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，此时剧烈运动会加重病情或诱发疾病发作，因此不建议通过健身来缓解症状。
针对痛经症状，建议采取热敷下腹部的方法缓解疼痛，同时注意保暖，避免冷刺激。若为继发性痛经，则需积极寻找病因，并进行针对性处理，以免延误病情。
2024-11-28
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