得了抑郁有什么症状

抑郁的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及思维迟缓，这些症状若持续一段时间，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在中枢神经系统5-羟色胺等神经递质异常，导致大脑皮层抑制作用增强，使个体持续感到悲伤、绝望。这类情绪常笼罩在整个日常生活中，可能伴随强烈的无助和无望感。

2.兴趣减退或丧失

当人处于抑郁状态时，体内激素水平会发生变化，影响到大脑中控制情绪的部分区域。这些变化会导致神经传递物质失衡，从而引起情绪上的改变。这可能导致个人对曾经感兴趣的事情失去热情，甚至对其漠不关心。

3.疲劳迟钝

由于脑内神经递质失衡，尤其是去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质减少，导致睡眠障碍、食欲减退等问题出现，进而引发疲劳迟钝的症状。此类症状通常表现为持续的身体疲乏感，即使休息充足后也不能缓解。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的认知功能受到影响，对自己的能力和价值产生错误的认知，从而出现自我价值感下降的情况。这种感觉可能源于对自己能力的低估或者对生活满意度的降低。

5.思维迟缓

思维迟缓是抑郁症的核心症状之一，主要是因为大脑神经递质失衡，特别是五羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的缺乏，导致信息处理速度变慢。患者可能会感到思考缓慢、反应迟钝，做决定变得困难。

针对上述症状，建议进行心理评估如汉密尔顿抑郁量表测试以确定抑郁程度。治疗措施包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于改善情绪波动。饮食方面宜清淡且营养均衡，避免摄入刺激性食物和饮品，以免加重情绪不稳定。