干眼症眼睛干怎么办

干眼症眼睛干可以采取中药熏眼、人工泪液滴眼液、睑板腺按摩、眼睑加压疗法、湿房镜使用等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药熏眼

通过加热特定药材产生蒸汽，促进眼部血液循环和分泌腺体分泌，缓解眼部干燥。可选用菊花、金银花等中药材。适用于轻度至中度干眼症患者，具有温和舒缓效果。

2.人工泪液滴眼液

人工泪液滴眼液含有模拟自然泪液成分的物质，能够润滑眼球表面，减轻干眼症状。主要用于缓解干眼引起的不适感，适合日常使用。

3.睑板腺按摩

通过定期按摩睑板腺可以改善油脂质量，减少泪膜不稳定。对慢性期及伴有睑板腺功能障碍者有效。

4.眼睑加压疗法

通过佩戴眼睑加压装置压迫泪点，减少泪液流失，从而达到治疗目的。主要针对重度干眼症患者，尤其对于伴随睑板腺功能障碍者有较好效果。

5.湿房镜使用

湿房镜提供一个密封湿润环境，防止外界空气快速蒸发泪液，有助于维持角膜和结膜健康。适用于需要长时间用眼但又无法忍受传统隐形眼镜者。

在诊断为干眼症后，应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，并且保持适当的室内湿度以减少眼睛刺激。饮食方面，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼也有助于改善干眼症状。