备孕可以吃维生素片

备孕期间，维生素E、叶酸、维生素B6、维生素B12和泛酸钙等维生素片可以酌情补充，但建议在医生指导下使用。如果计划怀孕或已经怀孕，应尽快就医咨询，以确保母婴健康。

1.维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，在一定程度上能够预防胎儿神经管缺陷。对于存在生育需求的人群而言，适当补充维生素E有利于身体健康。注意不可过量摄入，以免引起恶心、呕吐等不适症状。

2.叶酸

叶酸属于水溶性维生素B族的一种，能够促进细胞分裂和生长，有助于红细胞的形成。该物质是合成核酸的重要原料，可作为备孕期间的常规补充剂使用。若患者对叶酸过敏，则不宜服用该药物，以免诱发瘙痒、皮疹等不良反应。

3.维生素B6

维生素B6可用于减轻妊娠期呕吐的症状，因为其能起到镇静安神的效果，从而缓解孕妇出现的恶心呕吐现象。长期大量服用维生素B6可能导致神经系统毒性，因此建议在医师指导下进行。

4.维生素B12

维生素B12可以治疗巨幼细胞性贫血，因为该物质参与红细胞的生成，能够改善血液中血红蛋白含量低的情况。缺乏乳糖耐受力者可能需要调整剂量以减少腹泻的发生风险。

5.泛酸钙

泛酸钙适用于治疗泛酸缺乏症以及伴随多种营养素缺乏的脚气病。泛酸钙能促进碳水化合物、脂肪及蛋白质的代谢，进而发挥其功效。对该药物过敏者禁用，过敏体质者慎用。

备孕人群应在医生指导下合理用药，同时需保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物，如糖果、炸鸡等，以利于身体状态的优化。