关节炎患者吃什么水果

关节炎的患者可以适当吃一些富含维生素C、维生素E以及含钙丰富的水果。如猕猴桃、草莓、橙子等。
1.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，能够补充身体所需的营养物质，并且还具有抗氧化的作用，在一定程度上也能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。
2.草莓：草莓中不仅含有大量的维生素C，而且还含有果胶和纤维素等成分，能够起到润肠通便的效果，并且还能够增强自身的免疫能力，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.橙子：橙子属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素B1、维生素B2等多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养物质，而且橙子中的柠檬酸含量比较高，有助于开胃消食，从而也可以促进食物的消化与吸收。
4.葡萄柚：葡萄柚中含有较为丰富的维生素A、维生素B群、维生素C及钾等人体必须的微量元素，适量食用对身体健康有益处。并且其水分较多，口感较好，适合大部分人群进食。
5.香蕉：香蕉中含有大量的蛋白质、糖类、膳食纤维等营养物质，适当的吃一些香蕉，能够补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，但是不建议吃得过多以免加重胃肠负担。
除此之外，关节炎患者还可适当地吃苹果、樱桃、菠萝等水果。如果患者的病情比较严重，则需要及时就医治疗。

关节炎患者可以适当吃一些富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的水果。如猕猴桃、草莓、樱桃、苹果、柑橘等。
1.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，能够促进体内黑色素代谢，并且还具有一定的抗自由基作用。因此对于缓解关节炎引起的不适症状有一定的帮助作用。
2.草莓：草莓中含有的营养成分比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及胡萝卜素等营养物质，而且钙、磷、铁等多种微量元素也比较高。关节炎患者适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，同时还可以提高自身的免疫力及抵抗力。
3.樱桃：其中含有较丰富的维生素E、柠檬酸以及钙、铁等营养成分，适当进食后能够为身体补充所需的营养，也可以辅助增强体质，对病情恢复有一定好处。
4.苹果：该水果中的纤维素含量较多，有助于肠道蠕动，预防便秘的发生。另外，其中所含的维生素C可参与细胞间质的生成，有利于保护关节软骨，减轻关节退变。
5.柑橘：其营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸、维生素C、维生素P、钙、镁、铁等营养成分，适量摄入能为机体提供充足的能量与营养支持，改善食欲不振的情况。
此外，此类患者还可选择其他水果，比如香蕉、葡萄、桑葚、柚子等。日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应禁止吸烟喝酒，以免加重病情。若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。