半月板损伤多久能自己好

半月板损伤的恢复时间因个体差异而异，年轻人通常比老年人恢复更快。
半月板损伤后自愈的时间因人而异，通常需要数周至数月的时间。对于轻度的半月板损伤，尤其是年轻人，由于身体恢复能力较强，可能在数周内自行恢复。对于重度的半月板损伤，尤其是老年人，由于身体恢复能力较弱，可能需要更长时间才能恢复，甚至需要手术治疗。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以减少对受损半月板的进一步损伤，促进其自愈。