月经量少是什么原因吃什么可以调理

如果女性出现月经量少的情况，在中医上属于气血虚弱证、肝郁气滞证、血寒凝滞证、痰湿阻滞证以及肾虚证的表现。建议及时前往医院就诊，明确诊断后在医生的指导下服用药物进行治疗，并且注意饮食调理。
1.气血虚弱证：多由于情志不舒、过度劳累等导致体内气血不足，患者除月经量少外，还会有面色苍白、倦怠乏力等症状。此时可适当进食阿胶、红枣、桂圆等食物补益气血，改善症状。必要时也可遵医嘱使用八珍丸、人参归脾丸等中成药进行调理。
2.肝郁气滞证：多因情绪抑郁而引起肝失疏泄、情志内伤等因素所致，除月经量少外，还会伴有胸胁胀痛、嗳气频作等症状。此时可在医生的指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理，日常生活中也可以多吃一些具有疏肝解郁作用的食物，如玫瑰花茶、菊花茶、山楂等。
3.血寒凝滞证：若女性长期处于寒冷环境中，则容易造成宫腔内的血液循环较差，从而引发经期出血量少的症状。此时需要吃温性的食物和中药来进行调理，比如生姜大枣汤、当归生姜羊肉汤等，有助于起到散寒止痛的作用。
4.痰湿阻滞证：通常与经常暴饮暴食或者大量进食油腻性食物有关，会导致体内的痰湿堆积，造成脾胃功能失调，影响到正常的水液代谢，也会导致上述情况发生。对此需通过口服二陈丸、参苓白术丸等药物来做治疗，同时还需要配合饮食上的护理，才可以有效缓解病情。
5.肾虚证：可能由先天禀赋不足、年龄衰老等原因所导致，患者会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、月经量少等症状。此时可适当进食核桃仁、黑豆、韭菜等食物，还可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
此外，子宫内膜受损也可能导致此情况，一般与多次人工流产史有关，患者常有月经淋漓不尽、月经量少等情况。此时需要注意观察，严重者可以在医生的指导下应用黄体酮胶囊等药物治疗。平时还要注意加强体育锻炼，保持心情愉悦，避免给自己太大的心理压力。

月经量少的原因有很多，如不良生活习惯、过度减肥、精神因素等非疾病因素导致。此外，还可能是内分泌失调、子宫内膜受损、卵巢功能衰退以及盆腔肿瘤这些疾病因素引起。
1.不良习惯：部分女性喜欢穿露脐装，使腹部受寒凉刺激，可影响气血运行，从而出现经血量减少的情况。建议平时做好保暖工作，多喝热水，适当吃一些温热的食物来暖宫散寒，比如核桃、大枣、桂圆等，对改善症状有一定帮助。
2.不良饮食习惯：如果经常节食或者暴饮暴食，可能会导致脾胃运化失司，进而影响到全身的气血运行，出现月经量变少的现象。此时需要调整饮食结构，保持规律饮食和合理进食，多吃新鲜蔬菜水果和富含优质蛋白质食物，如菠菜、苹果、牛奶、鸡蛋等，有助于恢复。
3.精神因素：长期处于焦虑抑郁状态，会导致机体内分泌紊乱，进而造成月经异常，表现为上述情况。日常生活中应注意避免压力过大，必要时可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、地西泮片等药物治疗。
4.内分泌失调：与不当饮食、环境变化等因素有关，由于雌激素水平下降，子宫内膜不能正常生长脱落，则会出现相关表现。一般可以在医生指导下服用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药物进行治疗。
5.子宫内膜受损：多次进行人工流产手术，容易损伤子宫内膜，导致其变薄，也会有此现象发生，并且在同房后还会出现疼痛等症状。若存在此类情况，应遵医嘱应用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物治疗。
除了以上几种情况外，还可能与卵巢功能衰退、盆腔肿瘤等原因有关。患者应及时去医院妇科就诊，完善B超检查、抽血化验等相关检查以明确诊断，然后根据不同病因积极配合医生治疗。

临床上常通过观察月经的出血量来判断月经是否正常。一般情况下女性一次月经的出血量为20-60ml，有的人可能稍微多一点，也有人会比较少，但是只要在这个范围内就是正常的。
如果每次经期的出血量都低于上述标准，则可能是月经量过少的情况。引起这种情况的原因有很多，比如不良生活习惯、精神因素、卵巢功能衰退等非疾病因素，以及子宫内膜受损、内分泌失调、多囊卵巢综合征、盆腔炎等疾病因素。
对于月经量少的人群，在饮食上可适量食用补血的食物进行调理，如动物肝脏、菠菜、红枣等，必要时也可在医生指导下服用药物治疗。
一、食物
1.动物肝脏：常见的有猪肝、鸡肝等，此类食物中含有丰富的铁元素和优质蛋白质，能够促进红细胞生成，辅助改善贫血的症状，进而缓解月经量少的现象。
2.菠菜：其中含有大量的铁元素和叶酸，这两种成分均有助于补充造血原料，从而起到一定的补血作用，对改善月经量少有一定的帮助。
3.红枣：具有养血安神的作用，还富含维生素C、氨基酸等多种营养物质，适当进食后不仅能够增强食欲，还能辅助提高机体免疫力及抗病能力，对身体健康有益。
二、药物
1.子宫内膜修复剂：若是由多次人工流产刮宫术所引起的症状，可在医生指导下使用米非司酮片、左炔诺孕酮片等药物进行治疗，以促使损伤的子宫内膜得到恢复。
2.雌激素类药物：若是由于体内雌激素分泌不足所致，则可遵医嘱服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行补充，从而使子宫内膜增生变厚，并且有利于月经恢复正常。
3.抗生素类药物：如果是患有盆腔炎性疾病导致上述情况，则需要遵医嘱及时应用头孢曲松钠、甲硝唑等广谱抗生素类药物控制感染。
4.短效口服避孕药：若患者存在月经周期缩短、月经频发等症状，则可以在医生指导下使用复方炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效口服避孕药进行治疗，其主要成分为雌激素与孕激素，用药期间通常能使月经紊乱的情况得到有效调整。
需要注意的是，上述内容仅作为介绍参考，对于月经过少的人群应及时前往医院就诊检查，明确具体病因后再积极配合医生进行针对性处理。

如果女性出现月经量少的情况，在中医上属于血虚证、气滞证、血瘀证、痰湿证以及肾虚证的表现。建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生的指导下服用药物进行治疗，并且注意饮食调理。
1.血虚证：通常是由于气血化生不足等因素所导致，患者通常会出现面色苍白或者萎黄等症状，同时还会伴随头晕眼花、失眠多梦等现象。此时可以在医生的指导下服用阿胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等药物来进行治疗，也可以多吃一些黑木耳、桂圆、桑葚等食物来辅助改善症状。
2.气滞证：可能是情志不畅所致，会导致体内气机阻滞，影响血液运行而导致经期出血量减少。一般会表现为腹部胀痛、胸闷不适的症状，还会伴有精神抑郁或者是情绪烦躁等情况。建议适当吃些理气解郁的食物和药物，比如玫瑰花茶、菊花茶、山楂片等，还可以遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3.血瘀证：可能与寒邪凝滞有关，会造成血液循环障碍，引起月经颜色发暗，而且经期出血量也会有所减少。此时可以在医生的指导下使用红糖水来进行调理，也可以配合艾灸的方法来做治疗，能够达到促进局部血液循环的作用，有助于改善病情。
4.痰湿证：通常是脾阳不振、不能化掉水液等因素导致，可能会造成水湿停留于胞宫而形成痰浊，从而会影响到正常的月经排出。建议遵医嘱应用苍附导痰丸、二陈汤等药物进行治疗，日常生活中还要注意清淡饮食，避免进食肥肉、雪糕等油腻、生冷的食物。
5.肾虚证：主要考虑是先天禀赋不足或者房事过度等因素引起，常会引起腰膝酸软、四肢无力、心烦意乱、月经紊乱、月经量少等表现。此时可在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，也可以适当吃核桃仁、枸杞子、桑葚、牡蛎等食物来调理身体。
除上述情况外，若存在子宫内膜受损、宫腔粘连等问题，也可能会影响月经量，需要积极处理原发疾病，如宫腔镜下宫腔粘连分离术。平时要注意加强营养，规律作息，不要熬夜，保持心情愉悦，以促进恢复。