房事时间短该怎样办

房事时间短可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、性心理治疗、生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。
1.中药调理
中医认为肾虚可能导致早泄，因此可选用补肾益气、固精止泻类中药如金匮肾气丸等来改善症状。适用于因肾虚引起的阳痿、遗精等症状。需在专业中医师指导下使用，并注意个体差异及可能的不良反应。
2.行为疗法
行为疗法通过建立正确的性知识和技巧，以及改变对性行为的态度和信念，从而延长射精时间。此方法适合于那些希望提高自身控制力的患者。疗程较长，需要患者积极配合。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物可以减轻由紧张、压力导致的性功能障碍，如帕罗西汀、舍曲林等。主要针对有明显心理因素影响的患者。须遵医嘱服药，并密切观察副作用。
4.性心理治疗
性心理治疗旨在帮助患者了解和解决潜在的心理问题，减少对性表现的压力和焦虑，进而改善房事时间短的问题。对于存在显著心理原因造成的性功能障碍者有效。通常在专业人士指导下进行一系列会谈和练习。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗利用现代技术监测身体生理指标，帮助患者学习如何控制这些指标，以达到延长射精时间的目的。适用于希望通过调节身体反应来改善性功能的个体。需要定期访问治疗师进行训练。
需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个人情况和偏好，同时建议患者咨询专业医生，根据具体情况制定个性化方案。