跑步之后头疼是怎么回事

跑步后出现头痛的症状可能是由于生理性因素引起的，也有可能与低血糖、高血压、脑供血不足以及偏头痛等病理性因素有关。患者需根据具体原因采取相应的处理措施。

一、生理性因素：

剧烈运动时会导致机体耗氧量增加，从而导致大脑缺血、缺氧，进而引起头部疼痛的情况发生。一般不需要特殊治疗，在休息一段时间后即可缓解。

二、病理性因素：

1.低血糖：当人体长时间不进食或者运动过量时，可能会导致体内葡萄糖含量降低，无法为脑细胞提供足够的能量支持，就会产生头晕、乏力等症状，严重者还会伴有恶心呕吐的表现。此时可以适当吃一些含糖的食物来补充体内的糖分，如糖果、巧克力等；

2.高血压：长期吸烟酗酒或者是家族遗传等原因可诱发高血压疾病，患者会出现头胀痛、心律失常、耳鸣等症状。若是在跑步前没有做好热身工作，则会加重上述不适症状。可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪胶囊等药物进行降压治疗；

3.脑供血不足：通常是由于颈椎骨质增生压迫到椎动脉所造成的，通常表现为眩晕、恶心呕吐、视物模糊等症状。病情较轻时可以通过按摩的方式改善，若效果不佳则需要遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝类药物进行治疗；

4.偏头痛：多考虑是由遗传因素所致，也不排除是内分泌代谢异常的原因所引发的，典型症状有单侧搏动性头痛、恶心呕吐、畏光流泪等现象。可以配合医生通过布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。

除此之外，还可能与神经衰弱、颅内肿瘤等因素有关。建议及时前往正规医院完善相关检查，明确具体病因后再积极配合医生进行针对性治疗。

跑步之后头疼可能是由于运动性头痛、高血压、偏头痛、脑供血不足以及颈椎病等原因引起的。

1.运动性头痛：如果患者在跑步时没有做好热身准备，可能会导致肌肉出现痉挛的情况，在这种情况下，就会引起头部疼痛的症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过针灸等方式进行治疗。

2.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。当患者的血压控制不佳时，会导致颅内压力增高，从而会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、卡托普利等药物进行降压治疗。

3.偏头痛：偏头痛是临床上常见的慢性神经血管性疾病之一，其主要表现为反复发作的一侧或两侧搏动性的剧烈头痛，并可伴有恶心、呕吐等症状。部分患者在跑步后也会出现上述不适症状。一般可以遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来改善症状。

4.脑供血不足：若患者本身存在脑供血不足，则会因脑部缺氧而出现头晕、头痛等症状。此时患者需要及时就医，明确诊断后可在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。

5.颈椎病：长期低头伏案工作或者不良的生活习惯等因素都可能诱发颈椎病的发生。患病后由于椎间盘突出刺激到局部神经，所以会引起一系列不适现象发生，比如颈背僵硬、活动受限、颈部疼痛、上肢放射痛、下肢麻木无力等。病情严重者还会伴随有心慌气短、呼吸不畅等情况。对于该疾病目前并没有特效疗法，主要是针对原发病采取对症处理措施。如可通过佩戴颈托外固定、理疗、推拿按摩、牵引等方式进行保守治疗。必要时也可选择手术治疗。

除此之外，还可能是因为低血糖、感冒等原因造成的，患者应及时前往医院就诊，根据具体病因进行针对性治疗。

跑步之后头疼可能是由于运动性头痛、高血压病、偏头痛、脑供血不足、颈椎病等原因引起的。

1.运动性头痛：如果患者在跑步时，呼吸不畅或吸入冷空气过多，可能会导致大脑缺氧，从而引起头部疼痛的症状。一般不需要特殊治疗，在休息后会逐渐缓解。

2.高血压病：高血压是一种以体循环动脉压力升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。若患者本身患有高血压病，在跑步过程中会导致血压持续升高，进而出现头晕、头痛等症状。建议遵医嘱使用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行降压治疗。

3.偏头痛：偏头痛是常见的神经血管性头痛类型之一，其病因尚不明确，可能与遗传因素、内分泌代谢异常等因素有关。临床上主要表现为反复发作的一侧搏动性的剧烈头痛，并可伴有恶心、呕吐等症状。对于轻度至中度的偏头痛，可以采取非药物治疗的方式，如放松疗法、认知行为疗法等。对于重度偏头痛，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

4.脑供血不足：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，多由颈内动脉系统粥样硬化、心源性栓塞等原因所致。常见症状包括头昏、头痛、失眠、记忆力减退等。可在医生指导下服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物改善血液循环，减轻头痛症状。

5.颈椎病：颈椎病是由颈椎椎间盘变性、骨质增生所引起的疾病，常因颈部外伤、劳损、颈椎先天畸形等原因诱发。典型症状为上肢放射性疼痛、麻木、无力等不适症状，部分患者还可出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降等现象。可通过按摩、牵引等方式进行物理治疗，必要时也可选择手术治疗。

除此之外，还可能是因为低血糖、颅脑损伤等原因造成的，建议及时就医进行检查治疗。

患者在跑步后出现头痛的症状，可能是由于运动性低血糖、高血压病、脑供血不足、偏头痛、颈椎病等原因所引起。

1.运动性低血糖：如果患者平时不经常锻炼，在进行剧烈运动时会导致身体内的糖原被消耗过多，从而导致体内血糖水平下降。当体内的血糖水平低于正常值时，则会诱发上述症状。建议患者适当补充含糖量高的食物缓解不适症状，如巧克力等；

2.高血压病：若本身患有高血压的疾病，在跑步过程中可能会使交感神经兴奋，心率增快，血管收缩，血压升高，进而造成大脑缺氧的情况发生，所以会出现头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物治疗；

3.脑供血不足：如果存在脑动脉硬化等情况，可能导致脑部血液循环障碍，致使脑组织缺血、缺氧，而在跑步的过程中，可能加重脑组织缺血、缺氧的程度，进而引发头部疼痛、恶心呕吐等症状。此时可以遵医嘱服用银杏叶片、尼莫地平片等药物改善；

4.偏头痛：多与遗传因素有关，还可能是因为长期处于紧张状态或者精神压力过大等因素所致。患病以后通常会引起单侧或者是双侧搏动性的头痛，并且还会伴有畏光以及恶心等症状。一般可以通过按摩的方式进行辅助治疗，也可以配合医生口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛；

5.颈椎病：多是由于长时间低头工作学习、颈部外伤等因素引起的颈椎退行性疾病，主要表现为颈背僵硬、活动受限、上肢放射性疼痛等症状。而跑步属于一种有氧运动，能够促进机体的新陈代谢，但是在跑步的过程中，会使肌肉痉挛，从而使椎间盘进一步突出，压迫到局部神经根，就会产生头痛的现象。可以在医生指导下通过针灸、红外线照射等方式来治疗。

除上述原因外，颅内肿瘤也会导致该现象的发生，需要及时就医诊治。

跑步之后头疼可能是由于运动量过大、低血糖反应、脑供血不足、高血压、偏头痛等原因引起的。
1.运动量过大：如果患者在跑步时，运动量过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现跑步后头部疼痛的症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过洗热水澡的方式进行改善。
2.低血糖反应：如果患者长时间不进食或剧烈运动，会导致体内葡萄糖含量降低，从而引起低血糖反应，会出现头晕、心慌等症状，在跑步结束后会加重症状，表现为头部疼痛的情况。此时一般不需要特殊治疗，可以适当吃一些含糖的食物，如巧克力、糖果等，有助于缓解不适症状。
3.脑供血不足：如果患者本身存在脑动脉硬化、颈椎病等情况，容易使脑部的血液供应减少，从而出现脑供血不足的情况，在跑步过程中血液循环加快，会使脑部缺氧，也会出现上述情况。可以在医生指导下服用银杏叶片、尼莫地平片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免做劳累的体力活。
4.高血压：若患者本身就患有高血压疾病，而且平时又没有遵医嘱按时按量服用降压药控制血压，就会导致血压持续升高，进而影响到颅内压，造成颅内压增高，所以会引起上述现象发生。可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦胶囊等药物进行治疗，同时还需定期监测血压变化。
5.偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其主要特征是反复发作的单侧或双侧搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐等症状。部分患者在跑步后可能会诱发偏头痛，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。必要时，还可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行止痛治疗。
除此之外，还可能与紧张性头痛有关，建议及时就医诊断治疗。