半月板损伤能蹲起起来吗

半月板损伤患者不建议进行蹲起运动。
半月板损伤通常是由外伤引起的，会导致膝关节出现疼痛、肿胀等症状，严重者甚至会出现关节交锁的情况。而蹲起运动需要弯曲膝盖，此时会对受损的半月板造成压迫和牵拉，从而引发疼痛和肿胀的症状，因此不建议进行该类运动。
对于轻度或无症状的半月板损伤，可能没有明显的不适症状，在一定程度上可以尝试进行蹲起运动。但需注意控制次数和力度，避免加重损伤风险。
在治疗期间，应减少负重活动，以促进软组织修复，防止进一步加重损伤。日常生活中可适当增加肌肉力量训练，有助于维持关节稳定性，预防再次受伤的发生。