为什么半月板损伤后不能跑了

半月板损伤后不能跑是因为急性期未愈、过度运动、继发性关节炎、韧带松弛、先天性畸形等病因导致的，这些病因可能导致关节不稳定或加重损伤，进而影响恢复进程。
1.急性期未愈
急性期未愈时，患者的身体处于应激状态，此时进行跑步可能会加重膝关节负担，导致疼痛加剧、肿胀加重等不适症状。因此，在急性期未愈的情况下，建议以休息为主，减少剧烈活动量，以免影响身体恢复。
2.过度运动
过度运动会导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引起局部血液循环不畅，从而出现膝盖疼痛的情况。针对这种情况，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
3.继发性关节炎
继发性关节炎是由于其他疾病引起的关节炎症反应，可能导致软骨磨损和半月板损伤。若在此期间进行跑步，可能进一步加速软骨退化，诱发或加重关节炎的症状。对于存在继发性关节炎的患者，可考虑服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物减轻炎症反应。
4.韧带松弛
韧带松弛可能导致膝关节稳定性下降，增加半月板受伤的风险。如果在半月板损伤后仍进行高强度的跑步训练，可能会加重韧带损伤，甚至导致再次受伤。针对韧带松弛的问题，可以通过物理疗法如功能性锻炼加强肌力和关节稳定性的康复训练，必要时也可以通过手术的方式如前交叉韧带重建术、内侧副韧带重建术等进行治疗。
5.先天性畸形
先天性畸形包括多种类型，如先天性膝关节脱位或发育异常，这些因素可能导致半月板承受不均压力而受损。若在半月板损伤后继续跑步，可能加剧畸形对半月板的压力，造成二次伤害。对于先天性畸形的患者，可通过MRI成像评估膝关节结构是否正常，以便制定合适的治疗方案。
在半月板损伤恢复期间，应注意避免剧烈运动，尤其是避免跑跳动作，以免加重损伤。适当的康复训练有助于促进恢复，但应在专业人员指导下进行，避免过度负荷关节。