骨质增生可以锻炼身体么

骨质增生患者不宜进行剧烈运动，以免加重症状。
骨质增生患者的关节已经存在异常结构，如果进行剧烈运动，会增加关节的压力和负担，导致关节磨损加剧，进一步加速骨质增生的发展。适当的低强度运动如太极有助于提高关节灵活性和稳定性，减轻症状，而剧烈运动则可能加重症状，因此需要谨慎选择运动方式。建议在专业医师指导下制定适合个人的运动计划，定期体检以监测病情变化。
骨质增生患者应避免高强度、易损伤关节的运动，如跑步或跳跃等；可考虑游泳、瑜伽等低冲击力活动。
针对骨质增生，关键是减少患处负重和过度使用，以支持软组织健康，延缓退行性改变进展。必要时，在医生指导下使用非甾体抗炎药或物理疗法缓解疼痛和不适。