膝盖骨质增生怎么冶疗和保养好

膝盖骨质增生可以采取生活方式调整、非甾体抗炎药、关节保护器具、肌肉强化训练、关节腔注射等措施进行治疗。
1.生活方式调整
通过适当的运动如游泳、瑜伽等来缓解症状。适合轻度至中度膝关节骨质增生患者。
2.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服以减轻炎症反应。适用于缓解疼痛及减少急性发作。但须注意长期使用可能引起的副作用。
3.关节保护器具
在医生指导下选用合适的支具如护膝、拐杖等，在日常生活中佩戴以提供物理支持和保护受损区域。对于存在活动受限或需长时间站立者有益。确保正确安装并定期评估效果与舒适性。
4.肌肉强化训练
针对下肢肌群力量提升开展针对性锻炼如深蹲、直腿抬高练习等。增强周围软组织对关节的支撑力是关键步骤之一。开始前应接受专业指导以防误伤。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处以达到局部减压的目的。主要应用于缓解急性期剧烈疼痛以及改善功能障碍。注射后观察是否有过敏反应发生。
骨质增生患者应注意休息，避免过度劳累，尤其是避免爬山、爬楼梯等活动，以免加重关节负担。饮食上可适当增加富含钙的食物摄入量，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。

膝盖骨质增生可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、玻璃酸钠关节注射、关节保护训练、针灸疗法等治疗措施进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节骨质增生引起的疼痛和肿胀。但不宜长期使用。
2.氨基葡萄糖
氨基葡萄糖能刺激软骨细胞产生蛋白多糖，修复损伤的软骨结构。患者可在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。 适用于因膝关节退行性病变导致的轻微不适症状。服用时应遵循医师指导，并注意可能出现的副作用。
3.玻璃酸钠关节注射
玻璃酸钠关节注射能够润滑关节表面，减缓炎症反应，缓解疼痛。在无菌条件下由专业医护人员在门诊操作。 适合于改善膝关节骨质增生患者的活动能力及减轻疼痛。注射后需观察是否出现过敏反应。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。应在物理治疗师指导下定期进行。 适宜所有阶段的膝关节骨质增生患者以辅助功能恢复。开始前应评估风险并调整难度。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。通常由中医师在特定穴位施行。 对于存在轻微至中度膝关节骨质增生伴随局部僵硬和麻木感的情况有帮助。实施前需排除皮肤感染等问题。
针对膝盖骨质增生的治疗和保养，建议患者在医师指导下制定个性化方案，同时还要避免剧烈运动，以免加重病情。