总是睡不着严重失眠

「总是睡不着严重失眠」的早期症状-平凉总是睡不着严重失眠治疗费用及专家推荐-平凉皮肤科医院

总是睡不着严重失眠，可能是由于环境因素、饮食因素、精神心理因素等非疾病因素导致，也可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等疾病因素导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。
一、非疾病因素：
1、环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或者过热、过冷，均可能会对睡眠造成影响，从而出现总是睡不着严重失眠的情况。此时需要改善睡眠环境，保持室内温度适宜，并且避免噪音干扰；
2、饮食因素：如果在睡前大量进食或饮用咖啡、浓茶等饮品，可能会影响大脑皮质的正常活动，进而出现总是睡不着严重失眠的情况。此时需要改善不良的饮食习惯，避免在睡前暴饮暴食或喝咖啡、浓茶等饮品；
3、精神心理因素：如果长期处于精神压力过大或情绪紧张的状态下，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引起入睡困难的情况。此时可以适当进行户外运动，如慢跑、爬山等，有助于缓解紧张的情绪，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善；
4、其他因素：如果存在甲状腺功能亢进症等情况，可能会因体内激素水平异常而影响睡眠质量，从而出现总是睡不着严重失眠的情况。此时可以在医生指导下服用甲巯咪唑片等药物进行治疗。
二、疾病因素：
1、神经衰弱：多与长期精神过度紧张有关，会导致脑和躯体功能衰弱，使患者出现入睡困难以及易惊醒等症状。此时可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗；
2、植物神经功能紊乱：多与遗传等因素有关，会导致自主神经系统功能失调，使患者出现入睡困难以及易惊醒等症状。此时可在医生指导下服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗；
3、焦虑症：多与遗传等因素有关，会使患者出现入睡困难以及易惊醒等症状。此时可在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
此外，在日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息时间，并保持良好的心态。