两个膝盖里面都隐隐的疼

两个膝盖里面都隐隐的疼可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括使用止痛药、消炎药等非处方药品来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。此方法适用于轻度至中度膝关节内部不适的情况。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，减少肌肉紧张和关节僵硬。如在医生指导下进行低强度运动，如游泳或骑自行车。适合因过度劳累引起的轻微不适患者。
3.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和关节压力。具体操作由专业针灸师根据个体差异施以不同穴位。对于改善因气滞血瘀导致的长期隐痛有一定效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感。常用药物有阿司匹林、吲哚美辛等。此类药物可用于缓解急性期的剧烈疼痛及长期慢性的持续性疼痛。
5.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨磨损，具有一定的抗炎作用，适用于改善膝关节内部不适症状。此方法适宜于存在一定程度退行性病变的患者。
针对双膝内侧不适的症状，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。建议定期进行适度的低冲击力运动，如水中健走，以增强肌肉力量和灵活性，预防关节损伤。

两个膝盖里面都隐隐的疼可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括口服或外用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。此方法适用于轻至中度膝部不适。长期使用需遵医嘱，并注意可能出现的副作用。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。适合慢性膝关节疾病患者日常管理和康复训练。
3.针灸治疗
针灸治疗是传统中医手法，在特定穴位上刺激以调节气血流通，舒缓软组织紧张及改善血液循环。对于存在局部经络阻滞所致之双膝内侧隐痛有较好效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如阿司匹林、萘普生可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。此类药物广泛用于各种原因引起的膝关节轻微至中度不适情况。
5.关节腔注射
关节腔注射是指在无菌条件下将药物直接注入关节腔内，常用的药物为玻璃酸钠、曲安奈德等，可以起到润滑关节、减少炎症的作用。此方法主要用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等导致的膝关节疼痛。
针对双膝内侧隐约疼痛的情况，应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等负重活动，以减少关节负担。建议增加适度低强度运动，如游泳、太极，有助于维持关节灵活性和肌肉力量。