舌头有倒刺怎么回事

舌头上长了倒刺多数是由于体内津液不足、气血亏虚所致，也可能是脾脏功能失调引起。此外，如果经常咬到舌头或者外伤等也可导致这种情况出现。
1.津液不足：若患者存在脾胃虚弱的情况，则容易影响身体内的津液生成，进而可导致津液不足的情况发生。此时则会导致患者体表失去濡养而形成裂纹，并且还可伴随口干舌燥的症状出现。此时可在医生的指导下使用六味地黄丸、四神丸以及参苓白术散等药物进行调理治疗。
2.气血亏虚：若患者长期饮食不节，过度劳累等情况时，就会导致自身气血消耗过多，从而使得机体无法得到充分滋养，致使局部组织得不到有效濡养，就可能会使舌面形成裂纹。此时建议及时配合医生服用阿胶补血口服液、十全大补丸以及归脾丸等药物进行改善。
3.脾脏功能失调：对于部分患有慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病的患者来说，若病情没有及时控制好，则会进一步发展为慢性的疾病，当脾脏功能失调的时候，就会导致水湿内停于肌肤，继而在舌头部位形成裂纹。此时需要积极配合医生采取对因治疗措施，如慢性胃炎患者可遵医嘱应用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物来缓解。
4.外伤：若在进食过程中不小心将食物塞入到牙龈中或者是牙齿比较尖锐，在咀嚼的过程中有可能会对舌头造成损伤，所以也会导致上述情况的发生。此时需要注意多休息，避免再次受到刺激即可。
除上述原因以外，若是由于缺乏维生素引起的症状，还应通过补充维生素的方式进行处理。

舌头上长了倒刺可能是正常生理现象，也有可能是由于营养不良、缺乏维生素B2或者锌元素等病理性因素导致。如果患者出现其他不适症状，则建议及时就医检查。
一、生理性原因
若经常咬到舌头，可能会损伤舌头黏膜，从而形成倒刺样改变。此外，精神压力过大以及长期熬夜也可引起此类情况发生。此时一般不需要特殊治疗，但需要保持良好的生活习惯，注意休息，并放松心情即可缓解。
二、病理性原因
1.营养不良：多与偏食等因素有关，由于机体摄入的营养物质不足，可使体内缺乏微量元素和矿物质，进而影响到口腔组织修复能力，就会在局部形成溃疡面而表现为上述症状。此时可在医生指导下使用葡萄糖酸锌颗粒、复合维生素片等药物进行补充治疗。
2.缺乏维生素B2：该营养素参与人体内生物氧化与能量代谢，可以保护皮肤毛囊黏膜完整性。当机体缺乏时则容易诱发口角炎、舌头发炎等情况发生，还可伴有疼痛感。对此应遵医嘱服用维生素B2片予以改善。
3.缺乏锌元素：该营养素为身体不可或缺的微量元素之一，具有促进生长发育的作用，还可以增强免疫力。若存在严重缺乏的情况，可能会影响机体发育并降低抗病能力，就可能出现上述异常表现。确诊后可配合医生应用硫酸锌口服溶液等药物进行调理。
4.其他：中医认为阴虚火旺者也可能出现类似症状，主要是阴液亏损、水不制火所致，通常还会伴随手足心热、潮热盗汗等症状。对于此类人群，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾降火。
日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食、偏食，同时还要做好口腔卫生工作，如早晚刷牙、饭后漱口等。

舌头上长了倒刺多数是饮食不当、口腔溃疡、外伤、缺乏维生素以及上火等原因导致的。
1.饮食不当：如果经常吃一些比较坚硬或者是过烫的食物，可能会对舌头造成一定的损伤，从而引起局部出现倒刺的情况。此时可以使用干净的棉签将倒刺挑出，并且还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，不要吃过硬或者过热的食物。
2.口腔溃疡：若不注意个人卫生或受到病原体感染以后，容易诱发口腔溃疡的发生，在患病期间会导致舌头黏膜溃烂，从而引起上述情况。可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、西地碘片等药物进行治疗。
3.外伤：如果不小心咬到舌头或者吃到尖锐的食物，也会对局部造成刺激，从而引发疼痛的现象。可以通过冰敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行改善。
4.缺乏维生素：如果身体里面缺乏维生素C、维生素B等营养元素，则有可能会降低机体的新陈代谢能力，从而影响到体内细胞组织的正常生长和发育，甚至还会伴有皮肤干燥、免疫力下降等情况。因此需要及时补充相应的维生素，比如多吃猕猴桃、橘子、菠菜等食物。
5.上火：通常是由于情绪激动等因素引起的，会造成咽喉肿痛、眼睛干涩等症状，同时还会伴随口舌生疮的情况。患者可遵医嘱服用黄连上清片、牛黄解毒丸等药物进行调理。
除此之外，还可能与内分泌紊乱有关。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于减少疾病的发生。

舌头上长出倒刺多数是由于体内缺乏维生素、精神压力过大、饮食不当以及上火引起。建议人们及时调整生活方式，并注意补充营养物质等。
1.体内缺乏维生素：如果人体内缺乏维生素C和维生素B，则可能导致皮肤干燥、口腔溃疡等问题，从而导致舌头上出现倒刺。此时可以多吃一些富含维生素的食物进行改善，比如苹果、猕猴桃等，必要时也可以遵医嘱使用复合维生素片等药物治疗。
2.精神压力过大：若长期处于高压状态，可能会使身体的神经系统紊乱，进而影响到消化系统，造成胃肠道功能异常，继而可引发舌头上起倒刺的情况发生。此时应保持心情舒畅，避免过度紧张及焦虑。
3.饮食不当：若经常吃辛辣刺激性食物或者过烫食物，如辣椒、姜蒜以及火锅等，容易对舌头黏膜产生损伤，从而形成倒刺。日常生活中应注意合理饮食，尽量以清淡易消化为主，适当进食新鲜水果蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、橘子等，有利于缓解相关症状。
4.上火：多与天气炎热等因素有关，患病后会出现咽喉肿痛、流鼻血等症状，同时还会伴随舌头发涩、起倒刺等情况。此时可在医生指导下服用牛黄解毒丸、三黄片等药物进行治疗。
5.其他原因：中医认为脾脏主管四肢肌肉，当脾脏出现问题时会导致机体失去濡养，因此会表现为上述现象。此时可以在医生指导下应用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
除此之外，还可能与外伤等原因有关。如果不适症状长时间未见明显好转，应及时前往医院就诊并完善检查明确病因，在医生指导下进行针对性处理或治疗。