颈椎间盘突出按摩那里

颈椎间盘突出一般可以按摩风池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、百会穴等穴位，但要在专业医生的指导下进行按摩。

1、风池穴

风池穴位于颈后部、枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈部肌肉紧张、减轻颈部疼痛，还能够辅助治疗外感风邪、头痛、目赤等病症。

2、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，具有解表清热、镇痉安神的功效。按摩大椎穴可以辅助治疗感冒、发热、颈项强痛等病症。

3、肩井穴

肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点处，具有祛风解表、通络止痛的功效。按摩肩井穴可以缓解颈部疼痛、上肢麻木等症状，还可以辅助治疗头痛、眩晕等病症。

4、天柱穴

天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。该穴位具有祛风清热、舒筋活络的功效，可以用于治疗颈项强痛、后颈部不适等病症。

5、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，具有升阳举陷、醒脑安神的功效。按摩百会穴可以用于治疗头痛、眩晕、失眠等病症。

另外，建议在专业医生的指导下进行按摩，以免操作不当，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

颈椎间盘突出一般可以按摩大椎穴、风池穴、天柱穴、后溪穴、阿是穴等穴位，但患者需要在医生指导下进行。

1、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，具有解表清热、通阳理气等功效，主治项强、脊痛、角弓反张等。

2、风池穴

风池穴位于项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、通宫利窍等功效，主治伤风、眩晕、颈项强痛等。

3、天柱穴

天柱穴位于颈部，横平第2颈椎棘突上际，后发际上1.3寸，具有舒筋活络、活血化瘀等功效，主治头痛、项强、目眩等。

4、后溪穴

后溪穴位于手部尺侧，第五掌指关节后尺侧近端凹陷处，具有舒筋活络、清头明目等功效，主治腰痛、颈项强痛等。

5、阿是穴

阿是穴是指根据疼痛的部位，结合中医的经络学说进行辨证选穴的方法。如果患者存在颈椎间盘突出的情况，可能会出现颈部僵硬的情况，此时可以通过阿是穴进行缓解。

需要注意的是，上述穴位需由专业的医生进行操作，以免自行操作不当，引起不适症状。另外，如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。

颈椎间盘突出一般可以按摩大椎穴、风池穴、天柱穴、后溪穴、阿是穴等穴位，但患者需要在医生指导下进行。

1、大椎穴

大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，一般可以起到解表清热、通阳理气的作用，也可以辅助治疗颈椎病。

2、风池穴

风池穴位于项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，能够起到疏风清热、醒脑安神的效果，对于改善颈椎病引起的头晕、头痛等症状有一定的作用。

3、天柱穴

天柱穴位于颈部，横平第2颈椎棘突上际，后发际上1.3寸，具有舒筋活络的功效，主治伤风感冒、颈项强痛等病症。

4、后溪穴

后溪穴位于手部尺侧，第五掌指关节后尺侧近端凹陷中，可辅助治疗颈椎病引起的耳聋、耳鸣、目赤肿痛等症状。

5、阿是穴

阿是穴是指根据疼痛的部位，结合中医的经络学说进行确定，是根据中医辨证论治的方法来选用的穴位。如果患者存在颈椎病的情况，可能会出现颈部僵硬、疼痛等情况，此时可以遵医嘱通过阿是穴进行辅助治疗。

需要注意的是，上述穴位需由专业的医生进行操作，以免自行操作不当，引起不适症状。另外，如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。

颈椎间盘突出一般可以按摩风池穴、天柱穴、大椎穴、曲池穴、百会穴等穴位，但需要在专业医生的指导下进行操作。

1.风池穴：风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。患者可以在医生指导下通过按摩该穴位的方式，促进局部血液循环，在一定程度上缓解颈椎间盘突出引起的颈部疼痛、头晕等症状。

2.天柱穴：天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。患者可以通过按摩该穴位的方式，缓解颈椎间盘突出引起的颈部僵硬、活动受限等症状。

3.大椎穴：大椎穴位于脊柱区，在第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。患者可以通过按摩该穴位的方式，辅助治疗颈椎病引起的颈项强直、头痛等症状。

4.曲池穴：曲池穴位于肘部，在尺泽与肱骨外上髁连线的中点。患者可以通过按摩该穴位的方式，缓解颈椎间盘突出引起的颈部疼痛、酸胀等症状。

5.百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。患者可以通过按摩该穴位的方式，辅助治疗颈椎间盘突出引起的头晕、目眩等症状。

需要注意的是，上述操作需由专业医生进行，以免操作不当引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

一般情况下，颈椎间盘突出可以按摩风池穴、天柱穴、肩井穴、合谷穴以及阿是穴。建议患者在医生指导下进行治疗。

1.风池穴：位于颈后区，枕骨之下两侧约一横指的位置，在胸锁乳突肌上端与斜方肌之间的凹陷处。该穴位具有疏风清热的作用，对于缓解颈部僵硬疼痛等症状有一定的帮助。

2.天柱穴：位于项部正中线上，第二颈椎棘突下缘旁开0.5寸的地方。该穴位具有舒筋通络的功效，如果存在颈椎病的情况，则可以在专业医师的操作下通过按揉的方式对局部进行刺激，从而达到辅助改善病情的目的。

3.肩井穴：位于大椎穴与第7颈椎棘突之间连线的中点位置。此穴位具有祛风湿止痛的功效，适当按摩能够促进血液循环，有助于减轻不适的症状。

4.合谷穴：位于手背虎口上方第一掌骨和第二掌骨中间的交界处。按摩此处可起到镇静安神、解表退热的效果，也可以用于缓解头痛目眩、咽喉肿痛等情况。

5.阿是穴：即痛点所在之处。若出现上述情况，可以通过针灸或推拿等方式来放松肌肉组织，并且还可以有效促进身体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。

需要注意的是，上述操作需要由专业的中医师来进行操作，以免因操作不当而引起不良反应。另外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头工作或者学习，同时也要加强保暖措施，预防受凉感冒的发生。