跑完步鼻子特别酸怎么办

跑步后出现鼻腔发酸的症状可能与空气刺激、运动过量等生理性因素有关。也可能是感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦囊肿等因素导致的，需要通过一般治疗、药物治疗缓解。
1.空气刺激：如果在室外进行剧烈活动，空气中存在较多灰尘和污染物，在呼吸过程中可能会对呼吸道黏膜造成刺激，从而引起鼻部不适感。建议适当休息，并使用温毛巾热敷鼻根部位，有助于改善症状。
2.运动过量：若平时缺乏锻炼或者一次性运动时间过长，会导致身体大量出汗，进而引发电解质紊乱的情况发生，此时也会有上述表现。通常不需要特殊处理，多喝些水补充水分即可。
3.感冒：该疾病主要是细菌或病毒感染所致，患者会出现打喷嚏、流涕等症状。可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制感染。
4.过敏性鼻炎：通常是接触了花粉、尘螨等物质引起的非感染性疾病，由于炎症因子持续刺激鼻腔黏膜，可诱发阵发性连续打喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒以及嗅觉下降等不适现象。可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等抗组胺类药物进行治疗。
5.慢性鼻炎：是长期受到病原体侵袭所造成的上呼吸道慢性炎症反应，患病期间由于炎症因子不断刺激鼻腔黏膜组织，所以会引起鼻塞、流清涕、头痛、头晕等不良反应。应配合医生选择糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物来治疗。
此外，还可能与鼻窦囊肿等原因有关，若频繁出现相关症状，则建议到医院耳鼻喉科完善检查明确诊断，然后进行针对性治疗。

跑步后出现鼻腔发酸的症状可能是由于运动时呼吸方式不当导致的，也有可能是感冒、过敏性鼻炎等疾病因素引起的。建议通过调整呼吸方式、使用药物等方式进行处理。
1.调整呼吸方式：在跑步过程中如果用口代替了鼻部通气，则可能会因为大量吸入冷空气而刺激到鼻黏膜组织，从而引起局部酸痛、瘙痒等症状。此时需要及时停止运动，并且缓慢地更换为深吸气慢呼气的方式进行呼吸，有助于缓解不适症状。
2.感冒：若患者未做好自身保暖措施，在受凉的情况下则容易诱发上呼吸道感染的情况发生。患病期间因病原体侵袭可引起一系列不适症状，比如打喷嚏、流涕以及鼻塞等。当病情逐渐恢复后上述异常现象也可随之消失，期间应多喝温水促进身体代谢。
3.过敏性鼻炎：对于本身存在该疾病的患者而言，由于鼻腔部位受到炎症刺激，所以也会伴随有鼻腔干燥、疼痛感以及反复发作的打喷嚏情况发生。建议遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺类药物治疗。
除了以上常见原因外，鼻窦囊肿、鼻息肉等多种耳及鼻咽喉科疾病均有可能会引发此种表现。因此为了进一步确诊具体病因，建议患者前往医院就诊查明具体情况后再做处理。

跑步后出现鼻腔发酸的症状可能是由于运动量过大导致的生理性现象，也有可能是感冒、过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、鼻窦炎等病理性因素所致。建议患者及时停止运动，并通过热敷、按摩等方式缓解症状。
1.运动量过大：若在跑步时速度过快或者时间过长，均可能会引起呼吸不畅的情况发生，进而可导致鼻腔黏膜充血，出现酸痛感。此时应及时停下休息，一般无需特殊治疗，通常一段时间后即可恢复。
2.感冒：主要与病毒感染有关，在进行剧烈活动之后会导致身体产热量增加，容易加重病情，使呼吸道受到刺激，从而出现打喷嚏以及流鼻涕等症状。可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、四季抗病毒合剂等药物进行治疗。
3.过敏性鼻炎：如果自身患有此疾病，在跑步过程中会吸入较多空气中的粉尘和花粉，诱发机体产生变态反应，因此会出现鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏以及鼻部疼痛等症状。可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物来改善。
4.慢性单纯性鼻炎：该疾病主要是由急性炎症反复发作所引起的，当接触外界冷空气时，则会引起鼻黏膜充血肿胀，导致出现鼻塞、流涕及头痛等症状。需要配合医生口服通窍鼻炎胶囊、苍耳子鼻炎滴丸等药物进行治疗。
5.鼻窦炎：多因细菌、真菌感染等因素所致，患病期间会导致鼻腔内分泌物增多，而且还会伴有大量黄脓鼻涕，同时还会伴随有头晕、头痛以及食欲减退等情况。可在医生指导下应用阿莫西林克拉维酸钾分散片、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行治疗。
除了上述情况以外，还可能与上颌窦囊肿破裂等原因有关。日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应保持室内空气流通，以免加重不适症状。