精子活力低怎么提高精子质量吃什么

临床上常用生地、熟地、山药等中药材提高精子的质量。对于精子活力低的男性患者来说，在日常生活中可以适当吃一些韭菜、核桃、羊肉等食物辅助改善精子活力低的情况。
一、药物治疗
1.生地：具有清热凉血的功效，在临床上常用于治疗热入营血、温毒发斑等症状。而且生地还能够起到滋阴补肾的作用，因此也可以用来调理精子活力低的情况。
2.熟地：该药物具有补血调经、滋阴养肾的功效，在一定程度上还可以缓解腰膝酸软、月经不调等情况。若患者的精液中出现湿邪，则可以在医生指导下使用此药进行治疗。
3.山药：属药食同源之物，其味甘性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾润燥、固肾益精的功效。若男性存在精子活力低的情况，并伴有阳痿早泄、遗精滑精等症状时，则可遵医嘱服用山药辅助改善。
4.枸杞子：由宁夏枸杞制作而成，为药食两用食材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。如果男性朋友存在精子活力低的情况，同时伴随头晕目眩、耳鸣眼花、须发早白等症状，建议在医生指导下使用该品来调理身体。
5.其他作用：如菟丝子、女贞子、墨旱莲、桑葚、覆盆子等中药，也可帮助提高精子质量，具体用药需严格遵医嘱。
二、饮食
1.韭菜：具有一定的壮阳效果，含有较多的营养物质，比如维生素C、胡萝卜素、蛋白质等，适量食用有助于补充人体所需的多种营养成分，对身体健康有一定的好处。
2.核桃：其中含有丰富的脂肪和蛋白质，以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，营养价值较高。男性平时适当进食后，能够补充身体所需要的营养物质，从而增强自身的体质。
3.羊肉：属于温性的肉类食品，富含优质蛋白、碳水化合物、维生素B族、无机盐、烟酸及多种氨基酸，能给男女生理机能提供充足的动力，促进机体代谢，具有一定增强抗病能力的作用。
除此之外，还可以多吃牡蛎、鱼肉、虾皮等含锌量高的食物，也有助于提高精子质量。但需要注意的是，食物仅能起到辅助治疗的效果，不能代替药物治疗疾病。若男性长期未采取避孕措施而无法正常怀孕，应及时就医检查，明确具体情况并积极配合医生进行针对性处理。

对于精子活力低的患者，可以通过食用富含锌元素、高蛋白食物等来改善精子的质量。如果症状严重，则需要在医生指导下服用西地那非片、十一酸睾酮软胶囊等药物进行治疗。
1.锌元素：男性缺乏锌可能会导致精液和精子发育不良，因此可以适当补充一些含锌的食物，如牡蛎、扇贝等海鲜类食品，也可以吃花生仁、腰果等坚果类食物，能够有效促进精子生成，并且还具有增强精子活动力的效果。
2.高蛋白食物：日常生活中常见的高蛋白食物包括牛奶、鸡蛋以及瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质成分，适量摄入后能够为身体提供所需要的营养物质，并且还可以促进精子的合成，对身体健康有一定的帮助。
3.西地那非片：该药属于磷酸二酯酶抑制剂，通过松弛血管平滑肌，增加阴茎海绵体血流灌注而起到勃起作用，进而用于治疗勃起功能障碍。
4.十一酸睾酮软胶囊：主要成分为纯天然睾丸素，可使睾丸容积增大，生精上皮细胞功能恢复，促进垂体分泌FSH和LH，从而发挥类雄激素样的药理作用，临床上主要用于治疗性腺功能减退、前列腺癌术后转移等症状。
5.其他方面：如果是由于内分泌失调所引起上述情况，则可以在医生指导下使用逍遥丸、益坤宁片等中成药进行调理治疗。另外，还需要避免吸烟喝酒等不良习惯，以免加重病情。
建议此类患者及时到医院男科就诊，同时注意保持良好的生活习惯，有利于维持正常的生育能力。

对于精子活力低的患者来说，在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物来帮助改善症状。必要时也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够为身体提供所需要的营养物质，并且还具有促进精子生成的作用。因此，在一定程度上能够有效改善患者的病情。
2.富含维生素的食物：如西红柿、苹果、香蕉等，其中含有大量的维生素C和B族维生素，适当食用后能够增强机体的免疫功能，对身体健康有一定的好处。
3.含锌元素的食物：如牡蛎、扇贝等，其含有丰富的锌离子，而锌是一种参与精子代谢的重要矿物质，所以适当进食上述食物后可辅助缓解不适症状。
4.中药：患者还可以遵医嘱服用来提升精子活力的中成药，例如麒麟丸、知柏地黄丸或者五子衍宗丸等等，但是需要严格遵循医嘱使用，不可自行盲目用药。
5.西药：男性出现该情况还有可能与弱精症等原因有关，通常可以在医生指导下服用左卡尼汀口服溶液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗。
除此之外，如果男性的睾丸存在异常，可能会导致精子发育不良或者是畸形，从而引起死精症的情况发生。此时则需要及时到医院就诊并积极配合医生进行处理。

临床上常用生精胶囊、五子衍宗丸等药物来帮助改善精子活力低的情况。日常生活中还可以通过吃富含锌元素的食物、维生素E丰富的食物以及优质蛋白类食物来辅助提高精子质量。
1.生精胶囊：主要由淫羊藿、枸杞子、覆盆子等中药材组成，具有补肾益精的功效与作用，常用于治疗男性不育、性功能障碍等疾病引起的病症。
2.五子衍宗丸：该药是由菟丝子、枸杞子、覆盆子等药材配伍而成的中成药，具有补肾益精的作用，可以用来改善患者腰痛、遗精早泄等症状。
3.含锌元素的食物：如牡蛎、猪肝等，适当食用后能够补充身体所需要的微量元素，对于病情恢复有一定的帮助作用。
4.维生素E丰富的食物：比如猕猴桃、柚子等，上述食物中含有大量的维生素E，能够起到抗氧化的作用，从而促进精子生成和成熟。
5.优质蛋白类食物：主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中的蛋白质含量比较高，还含有多种矿物质以及氨基酸成分，吃了以后能够补充身体所需的营养物质，对身体健康有好处。
此外，还可以多吃韭菜、核桃等食物进行调理，必要时也可以遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。若出现其他不适症状，则需要及时就医并完善相关检查，明确具体病因后进行针对性治疗。

临床上常用生精胶囊、五子衍宗丸等药物来帮助改善精子活力低的情况。同时患者也可以在医生的指导下服用一些食物来辅助治疗，如核桃仁、山药、羊肉等。
1.生精胶囊：主要由枸杞子、淫羊藿、覆盆子等中药材组成，具有补肾益精的功效，在临床可以用于治疗男性不育、性功能障碍等疾病引起的病症。但是孕妇以及阴虚火旺者要禁止使用此药进行治疗。
2.五子衍宗丸：通常是由菟丝子、枸杞子、覆盆子等药材制作而成，具有补肾益精的作用，在一定程度上能够缓解遗精滑泄、腰痛腿软等症状。但若对该药品过敏的人群，则不宜服用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。
3.核桃仁：其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，适当食用后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定增强体质的效果。但由于其属于一种热性食材，因此不建议脾满痰多及阴虚火旺者大量吃。
4.山药：该药物性质比较温和，具有补脾养胃、滋阴助阳的功效。如果患者存在神疲乏力、食欲减退等情况，则可以在医生的指导下适量进食，从而促进疾病的恢复。
5.羊肉：具有温中暖肾、补气益血的作用，对于气血不足所导致的不孕不育症有一定的帮助作用。但需注意的是，由于羊肉属于热性的肉类食品，所以并不适合所有人群食用，特别是热毒壅盛或者肝火旺盛者应禁用。
此外，还可以通过食疗的方法来进行调理，比如多吃韭菜、牡蛎等食物，对病情的恢复有一定的帮助作用。必要时也可遵医嘱服用知柏地黄丸、麒麟丸等药物进行治疗。日常生活中还要做好保暖措施，避免着凉，也要避免过度劳累。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。