三十多岁得了骨质增生

三十多岁得了骨质增生可能是劳损、外伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、劳损

如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部关节过度劳损，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过超短波理疗的方式进行改善。

2、外伤

如果患者局部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等症状，随着病情发展，会出现活动受限的情况。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用大活络胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗。

3、骨关节炎

骨关节炎是一种常见的慢性疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现局部关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。必要时，也可以遵医嘱通过关节融合术进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过半椎体切除术进行治疗。

5、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与感染、遗传等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。同时，也可以通过红外线治疗的方式进行辅助治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果不适症状持续加重

骨质增生一般指增生性骨关节病。三十多岁得了增生性骨关节病，可以通过饮食调理、功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、饮食调理

患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如海带、紫菜等。

2、功能锻炼

功能锻炼主要是通过肌肉收缩的方式，促进局部血液循环，有利于改善骨质增生的情况。建议患者可以在医生指导下进行功能锻炼，如膝关节屈伸运动、直腿抬高运动等。

3、物理治疗

如果患者出现局部疼痛的情况，可以通过热敷的方式进行缓解，促进局部血液循环，有利于改善骨质增生的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、中频电疗等方式进行辅助治疗。

4、药物治疗

如果骨质增生的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物以及营养软骨的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。

5、手术治疗

对于病情较严重的患者，则需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，常用的手术方式包括人工关节置换术、滑膜切除术等。术后要注意多休息，避免过度劳累。

除此之外，还有针灸治疗、推拿治疗等方式可以辅助改善症状。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。

骨质增生一般指增生性骨关节病。三十多岁得了增生性骨关节病，可以通过饮食调理、功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、饮食调理

患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，有利于疾病的康复。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。

2、功能锻炼

患者还可以适当进行功能锻炼，如散步、打太极拳等，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

3、物理治疗

如果出现局部肿胀的情况，患者也可以及时到正规医院，在医生指导下通过红外线理疗的方式进行处理，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

4、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解不适症状。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下通过微创手术切除病灶的方式进行治疗。术后还要注意伤口的护理工作，短时间内避免沾水。

除此之外，患者还要注意作息规律以及调整心态等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

三十多岁得了骨质增生，可能是由于不良的生活习惯、外伤、关节损伤、骨质疏松症、关节退行性病变等原因导致的，患者需要根据病因进行治疗。

1、不良的生活习惯

如果患者长期保持不良的姿势，如长期低头、弯腰等，可能会导致局部骨质增生，出现疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，也有助于改善不适症状。

2、外伤

如果患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起骨质增生的情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。另外，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行治疗。

3、关节损伤

如果患者关节受到损伤，可能会导致局部关节出现炎症反应，从而引起骨质增生的情况。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱通过关节融合术、人工关节置换术等方式进行手术治疗。

4、骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，可能与钙代谢异常、维生素D缺乏等因素有关，患者可能会出现骨痛、乏力、局部压痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过日光照射、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

5、关节退行性病变

关节退行性病变主要是由于年龄增长、肥胖等原因引起的。患者一般会表现为局部骨质增生的情况，同时还可能伴有关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

骨质增生一般指骨关节炎。若患者在30多岁时患有该疾病，则可能与年龄增长、活动过度等因素有关。
随着人体的衰老，体内各个组织器官的功能会逐渐下降，从而导致骨骼出现退行性改变的情况发生。如果患者的病情比较严重，并且没有及时治疗，可能会引起上述情况的发生。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。必要时，也可以遵医嘱通过手术将病灶部位切除的方法进行治疗。
另外，在日常生活中，患者还要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重不适症状。饮食方面尽量以清淡为主，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，对于身体健康有一定的好处。