失眠多梦吃啥泡水喝好

失眠多梦一般可以使用酸枣仁、百合、莲子心、桑葚、菊花等泡水喝。

1、酸枣仁

酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、安神、敛汗的功效，主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等病症。

2、百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，主要用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等病症。

3、莲子心

莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的幼叶及胚根，具有清心安神、涩精止血的功效，主要用于治疗热入心包、神昏谵语、心烦失眠、遗精、口舌生疮等病症。

4、桑葚

桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，主要用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。

5、菊花

菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，主要用于治疗风热感冒、肝阳眩晕、目赤昏花、疮痈肿毒等病症。

患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，避免自行使用，以免引起不良反应。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。