得颈椎间盘突出20年了

颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，得颈椎间盘突出症20年了，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、运动疗法、手术治疗等方式进行改善。

1、日常调理

在日常生活中，患者要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作。同时，患者还要注意颈部保暖，以免因受凉引起颈部疼痛。

2、物理治疗

如果患者出现颈椎间盘突出症的情况，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过红外线理疗的方式进行改善。另外，还可以通过牵引治疗的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。

3、药物治疗

如果患者已经出现疼痛的情况，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。另外，也可以遵医嘱配合使用甲钴胺分散片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

4、运动疗法

在平时患者也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，能够促进局部的血液循环，有利于疾病的恢复。但是不建议做比较剧烈的运动，也不可以做比较劳累的活动。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善以后，可以去正规医院的骨科，通过颈椎病前路减压术、颈椎间盘突出切除术等方式进行处理。

日常生活中要保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。

颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，得颈椎间盘突出症20年了，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、运动疗法、手术治疗等方式进行改善。

1、日常调理

在日常生活中，患者要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作。同时，患者还要注意颈部保暖，以免因受凉引起颈部疼痛。

2、物理治疗

如果患者出现颈椎间盘突出症的情况，可以通过热敷的方式进行处理，也可以通过红外线理疗的方式进行改善。另外，还可以通过牵引治疗的方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。

3、药物治疗

如果已经压迫到局部的神经，患者可能会出现局部麻木、无力等症状。建议患者在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以配合使用甲钴胺片、腺苷钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

4、运动疗法

在平时患者也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。但是不建议做比较剧烈的运动，也不建议长时间地低头。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善以后，可以到医院通过颈椎病前路减压术、颈椎间盘突出切除术等方式进行处理。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

对于大部分患者而言，若患有颈椎间盘突出症已经20年，通常提示病情比较严重。此时可能由于长期低头工作、学习等不良习惯导致，也可能与年龄有关。建议及时到医院进行检查，并在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解不适症状。
1.一般治疗：如卧床休息、佩戴颈托保护等，以避免加重自身疾病。同时还可适当热敷患处，促进局部血液循环，有助于改善颈部疼痛等症状。
2.药物治疗：如果出现明显疼痛症状，还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药予以缓解，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时也可联合使用地奥司明片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够起到消肿、松弛肌肉的作用。
3.牵引治疗：适用于各种类型的颈椎病，尤其是神经根型颈椎病早期的病人，可以借助外力拉长椎间隙，从而扩大椎管容量，减轻对脊髓和神经根的压迫刺激，但需要由专业医生操作。
4.手术治疗：若上述措施效果不佳，则可在医生评估后选择外科手术的方式进行治疗，比如全椎板切除减压术、微创小切口髓核摘除术等。
此外，在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免长时间伏案工作、看书等，以免使原有症状加重。同时还需要注意多晒太阳，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于延缓疾病进展。

如果患者存在颈椎间盘突出20年的病史，则在日常生活中需要注意休息、佩戴颈托，并且进行适当的功能锻炼。必要时需要及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物治疗或者手术治疗。
1.注意休息：由于长时间低头工作或者学习等不良习惯所导致的椎间盘突出，通常会伴随颈部疼痛以及活动受限等症状。此时建议多卧床休息，避免过度劳累而加重病情。
2.佩戴颈托：若出现上肢麻木、无力等情况，则可以遵医嘱通过佩戴颈托的方式进行改善，能够有效减轻对局部神经根的压迫症状。
3.功能锻炼：在平时也可以适当做一些功能性锻炼，比如抬头、耸肩等动作，对于缓解不适感也有一定的帮助作用。
4.药物治疗：当出现明显疼痛的症状时，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时还可以搭配使用具有止痛功效的膏药外敷，促进血液循环，有利于改善临床症状。
5.手术治疗：如果情况比较严重，已经严重影响正常生活和工作，则需要采取微创手术进行治疗，常用的术式有脊柱内镜下髓核摘除术、显微外科技术、椎间孔镜技术等。
除此之外，还需要定期复诊，随时关注疾病的恢复情况。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。