经常运动会损伤半月板吗

经常运动会增加半月板受损的风险。

经常运动会增加关节活动频率，从而提高半月板与股骨之间的摩擦力，容易引起半月板退行性改变，甚至出现急性外伤、慢性劳损等情况，导致半月板损伤。

频繁且剧烈运动可能导致膝关节反复受到冲击或扭转，使关节内压力增高，进而造成半月板损伤。

因此，在运动中应避免突然发力或过度扭转膝盖，以减少半月板受伤风险，并建议定期体检以监测关节健康。