晚上睡觉多梦早上起来心跳快

晚上睡觉多梦早上起来心跳快可以考虑采取睡眠管理、心理行为疗法、运动疗法、营养支持治疗、中药调理等非药物治疗方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定是否需要药物治疗。
1.睡眠管理
建立规律的睡眠时间表，保持卧室环境安静、舒适，睡前适当放松有助于改善睡眠质量。适用于存在睡眠障碍导致心率异常的人群。
2.心理行为疗法
认知重构可以帮助患者识别并改变不合理的思维模式；暴露疗法通过逐渐面对恐惧对象来减少焦虑反应。此方法适合因心理压力大引起的心跳加快。
3.运动疗法
适当的体育锻炼可以增强心脏功能，提高身体对氧气的需求量，从而促进血液循环。对于因缺乏运动导致的心脏储备能力下降引起的不适症状有积极效果。
4.营养支持治疗
平衡饮食中碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例，确保每日摄入足够的维生素B族可缓解上述情况。针对由电解质失衡引发的心律不齐等问题具有积极作用。
5.中药调理
根据中医辨证施治原则选用黄连、龙胆草等清热泻火药材以平抑心阳；也可服用天王补心丹、朱砂安神丸等中成药改善失眠症状。适用于因情志不畅、痰浊内扰等原因所致的心悸失眠。
建议定期监测心率变化，必要时进行24小时动态心电图检查。若症状持续未得到缓解，应及时就医以便进一步评估和处理。