颈椎间盘突出练瑜伽手麻

颈椎间盘突出练瑜伽手麻可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度的急性期疼痛管理。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，减轻压迫神经的症状。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 该类药物可用于缓解因肌肉紧张引起的局部不适症状。
3.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是将局麻药和皮质类固醇直接注入受影响的神经周围，以减轻神经根受压引起的症状。在影像引导下进行穿刺，并使用利多卡因和曲安奈德进行注射。 该方法主要用于治疗特定部位的慢性神经根性疼痛。
4.颈椎牵引
颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙，间接减小突出物对神经的压迫。通常采用手动牵引或电动牵引装置，在医生指导下进行。 针对颈椎间盘突出症导致的手部麻木，牵引是一种有效的物理疗法。
5.颈椎微创手术
颈椎微创手术是在影像引导下利用特殊工具移除致压组织，达到减压的目的。常见术式包括椎间孔镜下髓核摘除术。 该手术适合保守治疗无效且存在明确结构压迫的患者。
针对颈椎间盘突出引起的手部麻木，应避免进行任何可能加剧脊柱压力的运动，如瑜伽中的倒立姿势。建议在专业康复师的指导下进行安全性高的锻炼，如游泳和颈部稳定性练习，以促进血液循环和缓解症状。