酒精肝无力吃点什么补补

酒精肝患者可以适量食用鸡肉、鸡蛋、燕麦、西兰花、胡萝卜等食物以辅助改善症状，但并不能完全依赖食物来治疗酒精肝。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于改善酒精性肝炎患者的身体状况。但是需要注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂等营养成分，能够补充肝脏所需的营养素，促进肝细胞修复和再生。但不建议长期单一地食用鸡蛋，以免出现营养不均衡的情况。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可作为轻度肝损伤患者的健康食品选择之一。但不宜空腹食用，否则可能会引起血糖波动。
4.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，具有一定的抗氧化作用，有利于减轻酒精对肝脏的损害。但需注意适量食用，过多摄入可能增加肾脏负担。
5.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化成维生素A，起到保护肝脏的作用。但不宜过量食用，以免导致皮肤发黄等症状。
饮食方面应以清淡易消化为主，如小米粥、蔬菜泥等。同时，应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以助于疾病的恢复。