剧烈运动后3天转氨酶高了正常吗

剧烈运动后3天转氨酶轻度增高一般是正常的。
转氨酶主要存在于肝细胞内，当剧烈运动时会导致肝细胞轻微受损，此时会引起转氨酶活性暂时性增强，从而出现转氨酶轻度增高的现象。一般休息一段时间后可自行恢复正常，无需特殊治疗。但如果转氨酶持续高于正常值，则可能是由其他疾病因素引起的，如药物性肝炎、酒精性肝病等，需要及时就诊进行针对性处理。
剧烈运动后3天转氨酶升高还可能与睡眠不足、长期饮酒、过度肥胖、药物副作用等因素有关。
在关注转氨酶水平的同时，建议定期监测以评估肝脏健康状况。若发现异常应及时就医，并避免酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯。