浅睡

「浅睡」的早期症状-马鞍山浅睡治疗费用及专家推荐-马鞍山人流医院

浅睡是指睡眠时间较短，一般小于6小时。浅睡可能是由于环境因素、饮食因素、精神心理因素、疾病因素等原因导致，建议患者及时就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1、环境因素：如果睡觉时周围环境过于嘈杂或过热、过冷等，都可能会引起浅睡的情况，还可能伴有入睡困难等症状。建议保持室内安静，温度适宜，有利于改善症状；
2、饮食因素：如果睡前大量进食或者喝浓茶、咖啡等饮品，也可能会导致浅睡，还可能伴有腹胀、腹痛等症状。建议避免在睡前大量进食以及饮用上述饮品，有助于缓解症状；
3、精神心理因素：如果长期处于精神压力过大、焦虑等不良情绪中，可能会导致大脑神经递质分泌紊乱，从而出现浅睡的情况。建议患者适当放松心情，如听舒缓的音乐等，必要时可咨询心理医生进行心理疏导；
4、疾病因素：如果患有脑血管疾病，如脑梗死等，可能会导致脑部血液循环不畅，影响大脑神经功能正常活动，从而出现浅睡的情况。如果是脑梗死引起的浅睡症状，可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
此外，如果存在甲状腺功能亢进症等疾病，也会引起机体代谢速度加快，进而出现浅睡的症状。此时需要针对原发病进行治疗，在原发病得到控制后，浅睡的症状也会逐渐消失。