30岁闭经怎么能调有月经

30岁闭经可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理、运动调理等方法来调理有月经。

1、饮食调理

闭经是指女性超过16周岁月经尚未来潮，可能与遗传、内分泌失调、饮食不当等因素有关。患者可以通过饮食调理的方式来改善，可以适量吃红枣、桂圆、羊肉等食物，有助于补充体内所需要的营养物质，也可以起到辅助补血的效果，在一定程度上可以改善上述情况。

2、生活调理

患者还可以通过生活调理的方式来改善，平时需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。

3、药物调理

如果患者是由于内分泌失调导致的闭经，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以起到调理月经的作用。如果是由于多囊卵巢综合征引起的，可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，可以改善体内激素水平，缓解不适症状。

4、针灸调理

患者还可以在医生的指导下通过针灸调理来改善，可以针灸三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，可以促进血液循环，调节气血，在一定程度上可以改善患者的症状。

5、运动调理

患者还可以通过运动调理的方式来改善，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以促进卵巢分泌雌激素，在一定程度上可以改善上述情况。

日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免影响月经来潮。如果患者出现上述情况，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。