45岁男人硬不起来怎么办

45岁男性勃起功能障碍可以考虑生活方式调整、心理疗法、中药调理、雄激素替代疗法、胰岛素疗法等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒等，旨在改善整体健康状况。适用于轻度勃起功能障碍患者，作为辅助治疗手段。
2.心理疗法
心理疗法通过心理咨询和行为训练帮助患者解决心理压力和焦虑等问题，以提高性欲和勃起能力。适合因心理因素导致的勃起功能障碍患者。
3.中药调理
中药调理根据个体体质差异配制方剂，可能涉及补肾益气类药材如淫羊藿、巴戟天等，以恢复肾脏功能和调节内分泌。对于部分因肾虚引起的勃起功能障碍有效。
4.雄激素替代疗法
雄激素替代疗法补充缺乏的雄激素，常用药物为甲睾酮和丙酸睾酮，可增强性欲和改善勃起功能。适用于低水平雄激素所致的勃起困难。
5.胰岛素疗法
胰岛素疗法通过降低血糖水平来改善血管功能，常用药物为正规胰岛素和甘精胰岛素，对糖尿病并发的勃起问题有积极效果。宜在医生指导下针对高血糖引起的问题使用。
建议定期体检，特别是前列腺相关检查，以便早期发现潜在问题。若症状持续，应及时就医寻求专业指导，避免自行盲目用药影响病情。