头皮老是痒刚洗了也痒怎么办

头皮瘙痒可以考虑生活方式调整、饮食调理、中药外敷、抗真菌洗发剂、抗炎药膏、激素类药膏、抗组胺药物、激光治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他异常表现，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
保持头皮清洁干燥，避免使用刺激性强的洗发水，并适当梳理头发以促进血液循环。此方法适合改善头皮健康状况，减少因不良生活习惯导致的头皮瘙痒。
2.饮食调理
均衡饮食，适量摄入富含维生素B、锌等营养素的食物如全谷类、坚果及深色蔬菜。这些营养素有助于维持头皮正常功能，缓解由缺乏某些微量元素引起的头皮瘙痒。
3.中药外敷
选用具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘煎煮后外敷于头皮区域。适用于因湿热蕴积所致的头皮瘙痒，可辅助清除体内湿邪。
4.抗真菌洗发剂
选择含有特定抗真菌成分如硫磺酸、酮康唑等的洗发产品定期使用。针对真菌感染引起之头皮屑多及持续性瘙痒提供有效预防与改善效果。
5.抗炎药膏
局部应用含皮质类固醇或非甾体消炎药成分的乳霜如氢化可的松或丁酸氢化可的松乳膏。主要适用于减轻头皮炎症反应所造成的红肿、疼痛以及剧烈瘙痒等症状。
在处理头皮瘙痒时，应避免频繁搔抓以防继发感染。若症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。