颈椎间盘突出症使用的枕头

颈椎间盘突出症患者使用的枕头一般建议维持颈椎生理曲度，可选择U型枕、乳胶枕等，但要注意枕头的高度和材质。

颈椎间盘突出症是颈椎间盘退行性病变的一种，多由于颈椎间盘髓核内的水含量下降，导致髓核失去弹性，使颈椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫颈神经根，患者可出现头晕、头痛、颈肩痛等症状。而枕头的主要作用是维持颈椎的生理曲度，可选择U型枕、乳胶枕等，但要注意枕头的高度，一般以一拳高左右为宜，如果枕头过高，可能会导致颈椎生理曲度变直，从而加重颈椎间盘突出症的症状。另外，患者还要注意枕头的材质，一般建议选择有一定弹性的枕头，不可选择过硬的枕头，以免导致颈椎间盘突出症的症状加重。

同时，建议患者需要采取积极的治疗措施，如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者出现神经压迫症状，则可以遵医嘱通过颈椎牵引、颈部制动等方式进行治疗。如果通过上述治疗方式效果不佳，必要时患者需要通过手术进行治疗。

颈椎间盘突出症患者使用的枕头高度以仰卧位时超过8cm为宜，侧卧位时屈膝、屈髋，枕头的高度应达到头部一侧等高。

颈椎间盘突出症是颈椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、脊髓引起的疾病，可能与颈椎间盘退行性变、慢性损伤等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过牵引疗法的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免长时间低头工作。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

颈椎间盘突出症患者使用的枕头高度以仰卧位时超过8cm为宜，侧卧位时屈膝、屈髋，枕头的高度应达到头部一侧等高。

颈椎间盘突出症是颈椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、脊髓引起的疾病，可能与颈椎间盘退行性变、慢性损伤等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。如果患者存在上述不适症状，可以在医生的指导下使用乳胶枕进行治疗。乳胶枕是由乳胶制作而成，有较好的透气性，且乳胶枕的弹性较好，可以恢复颈椎的正常生理曲度，有利于改善颈椎间盘突出症引起的颈部不适症状。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免长时间低头工作或学习。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时可以适当进行运动，如打太极、散步等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

颈椎间盘突出症患者使用的枕头一般可以选择乳胶枕、荞麦皮枕头、高度适中的枕头、生理曲度枕头、中药枕头等。

1、乳胶枕

乳胶枕是由乳胶制作而成，有较好的透气性，能够减少对颈椎的压迫，同时还可以缓解颈椎疼痛的症状。患者使用乳胶枕时需要注意，避免使用过高的枕头，以免导致颈椎出现不适症状。

2、荞麦皮枕头

荞麦皮枕头是由荞麦皮制作而成，具有一定的硬度，可以缓解颈椎疲劳，同时还可以改善颈椎病引起的颈椎疼痛、头晕等症状。患者在使用荞麦皮枕头时需要注意，避免使用过高的枕头，以免导致颈椎出现不适症状。

3、高度适中的枕头

高度适中的枕头可以维持颈椎的正常生理曲度，有利于颈椎间盘的恢复，还可以改善颈椎疼痛的症状。因此，建议患者选择高度适中的枕头。

4、生理曲度枕头

生理曲度枕头是指在颈椎自然放松的状态下，使用透气性较好的荞麦皮填充桑葚状的枕头，有利于保持颈椎的正常生理曲度。

5、中药枕头

中药枕头是指使用中药材制作而成的枕头，具有活血化瘀、消肿止痛等功效，还可以改善颈部不适症状。患者可以遵医嘱使用决明子、黄芪、葛根等中药材制成中药枕头，也可以起到缓解不适症状的作用。

需要注意的是，上述方式只能缓解颈椎间盘突出症引起的不适症状，并不能治疗疾病。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

对于患有颈椎间盘突出症的患者，在选择枕头时应以低枕为宜。常见的有荞麦皮枕头、乳胶枕头以及记忆棉枕头等。
1.荞麦皮枕头：由荞麦壳制作而成，透气性较好，并且较为柔软，可以塑形，能够支撑颈部，保持颈椎正常的生理曲度，同时还能起到按摩的作用，能缓解颈部肌肉疲劳和僵硬的情况，适合颈椎病人群使用。
2.乳胶枕头：是用橡胶树汁液经过特殊的人工制造过程而制成的一种床垫产品，其具有良好的支撑性和贴合性，可使头与脖子自然处于最放松的状态，也能维持颈椎的正常生理弯曲程度，对颈椎间盘突出有一定的帮助作用。
3.记忆棉枕头：是一种具有黏性的高分子材料，通过开放细胞结构来吸收人体的压力变化，使其适应不同的形状，从而提供有效的支持，有助于改善睡眠质量，减轻颈部疼痛等症状。
4.圆柱形枕头：颈椎间盘突出症患者的头部重量较大，如果长期睡方块状枕头，则会使后脑部长期受到挤压，可能会导致病情加重。因此建议此类患者选用圆柱形枕头，将其放在颈后的两侧，让颈部充分伸展，这样既能保证颈椎的生理曲度又能有效缓解不适症状。
5.仰卧式枕头：在睡觉的时候，可以选择仰卧位的方式，将枕头的高度调整到一拳左右，然后把枕头垫在自己的腰部下方，这样可以使腰椎得到很好的支撑，避免了腰椎向前凸起的现象发生，也有利于促进局部血液循环，辅助治疗颈椎疾病。
除此之外，还可以选择高低两层的枕头，上层较低，下层稍高，符合颈椎前后倾的特点，也能够达到较好的效果。但需注意的是，由于每个人的体质不同，所以在选择枕头时也要因人而异，最好是在医生指导下进行选择。