半月板损伤用热毛巾敷肿了

半月板损伤后，不建议直接进行冷敷或者热敷处理，以免加重肿胀及疼痛。
因为受伤24小时内属于急性期，此时毛细血管处于扩张状态，如果进行热敷，容易导致炎症因子扩散，引起水肿加重；而冷敷则可能刺激受损组织，引起肌肉收缩，进一步加重肿胀。因此，在急性期内应采取适当的措施以减少肿胀和疼痛，如RICE法：休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。
在恢复期间，患者应注意避免剧烈运动，尤其是涉及膝关节的活动，以免加重损伤或延缓愈合过程。此外，还应调整饮食习惯，尽量少吃辛辣、油腻食物，保持均衡营养，有助于促进身体康复。
针对半月板损伤的治疗，应综合考虑患者的病情严重程度以及个体差异，制定个性化方案，并定期复查以监测恢复进度。必要时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛和肿胀。

半月板损伤后，局部可能存在微小血管破裂出血，如果此时用热毛巾敷会导致毛细血管扩张，加剧出血，从而加重肿胀。
因为热毛巾敷会使受损部位的毛细血管扩张，血流量增加，从而加剧出血，使肿胀加重。因此，半月板损伤后不宜立即进行热敷，以免加重肿胀和疼痛。
在急性期时，患者可以使用冷毛巾或者冰袋进行局部冷敷，能够收缩毛细血管，缓解肿胀和疼痛的症状。但是要注意时间不能过长，以免引起冻伤。
日常生活中，患者应避免剧烈运动，尤其是对于存在膝关节疾病的患者，以减少关节负担，预防不适症状的发生。