得了慢性咽炎怎么办怎样才能好

得了慢性咽炎可以采取生活方式调整、含漱液、咽部喷雾剂、咽部植物精油吸入、抗组胺药、维生素补充剂、中药含片、激光治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、规律饮食及作息，并适当增加水分摄入。这些良好的生活习惯有助于缓解症状，适合所有人群。
2.含漱液
选用具有消炎止痛效果的含漱液如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等每日多次漱口。含漱液能够清洁口腔环境、减轻炎症反应。适用于改善局部不适感。
3.咽部喷雾剂
选择非处方类的咽部喷雾剂如金嗓子喉片、西瓜霜润喉片等，在需要时直接喷于患处。这类产品能舒缓喉咙干痒、疼痛等症状。可作为日常保健用品使用。
4.咽部植物精油吸入
采用蒸汽吸入的方式将薄荷油、桉树脑等植物精油滴入温水中，借助蒸发作用使咽喉得到舒缓。植物精油中的成分具有天然镇静效果，对缓解呼吸道黏膜刺激有一定帮助。
5.抗组胺药
通过口服或注射给药，根据病情严重程度选择剂量和频次。主要针对过敏性因素引起的慢性咽炎，具有抑制组织胺释放的作用。
患者在确诊为慢性咽炎后，应避免食用辛辣、生冷食物，如辣椒、冰激凌，以减少对咽部的刺激。同时，保持充足的休息时间，有利于身体恢复。

得了慢性咽炎可以考虑采取生活方式调整、含漱液、咽部喷雾剂、咽部超声雾化、口服中药治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟、控制饮食等来缓解症状。适用于因长期吸烟引起的慢性咽炎患者。
2.含漱液
使用具有消炎止痛效果的含漱液可以减轻咽喉不适感。适合于轻度至中度咽喉疼痛及吞咽困难者。
3.咽部喷雾剂
直接将药剂喷入咽喉部位可迅速缓解局部炎症反应。对于急性发作期的剧烈咽痛或吞咽困难有较好的效果。
4.咽部超声雾化
利用高频电波产生蒸汽微粒，在吸入过程中使药物更好地被上呼吸道吸收。主要针对存在黏膜水肿、充血等表现的慢性咽炎患者。
5.口服中药
根据中医辨证施治原则选用相应方剂调理脏腑功能以达到治愈目的。对于反复发作且伴随气虚体弱、脾胃不和等症状者尤为适宜。
在治疗慢性咽炎的过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部不适。同时注意保持室内空气湿润，有助于减少咽部刺激，促进病情恢复。