打坐会伤半月板损伤吗

打坐本身不会直接导致半月板损伤，但如果坐姿不当或过度扭曲可能增加受伤风险。
打坐通常涉及盘腿而坐，此时身体重量集中在腿部，若坐姿不正确，如双腿交叉过紧、膝盖内翻或外翻等，都可能导致膝关节受力不均，进而增加半月板受损的风险。尤其是对于缺乏运动或关节稳定性差的人来说，更容易发生这种情况。
长时间保持一个姿势不动也可能会压迫到局部软组织，从而诱发不适症状，因此在打坐时要注意避免时间过长。
建议在打坐过程中注意调整姿势，以减少对半月板的压力，并且避免长时间维持同一姿势。此外，在打坐后应进行适当的伸展运动，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。